英国的睡眠研究人员呼吁废除夏令时，因为它对人体有影响。 周三《睡眠研究杂志》发表的一份声明称，经过审查的证据发现，三月份时钟向前跳动一小时的变化“会对睡眠调节产生负面影响”。 英国睡眠协会的研究人员之一马尔科姆·冯·尚茨教授表示，摆脱时间变化并使英国保持英国标准时间（即时钟向后拨慢一小时）会带来更多好处。 “真正重要的是避免全年切换到夏令时 (DST)，因为这确实可能对身体健康和心理健康产生影响。例如，这可能会加剧冬季抑郁症的发病率，”他说。 他补充说，人们会看到睡眠和昼夜节律的改善——美国国立普通医学科学研究所将其定义为有机体在 24 小时内经历的身体、精神和行为变化。 推动结束夏令时并改为全年永久时间并不是什么新鲜事。 事实上，这种情况已经在包括加拿大在内的多个国家出现，魁北克省周二刚刚宣布将开始就是否结束时间变更进行磋商。 为什么开始夏令时？卡尔加里大学心理学教授迈克尔·安特尔（Michael Antle）告诉《全球新闻》，改变时间的部分原因是为了在晚上获得更多时间。 “我们的想法是，当我们夏天白天很长的时候，让我们在晚上有更多的休闲时间，”他说。 他说，在 1900 年代初的战争时期，它也被用来节省能源。通过改变工作时间，雇主不必在工人几乎完成轮班之前打开白炽灯。 安特尔表示，有了各种节能灯泡，人们就不再需要这样做了，而且晚上多睡一小时的需求也减少了，更多的研究表明了这种影响的负面影响。 “你导致你的生物钟、你的生物钟与昼夜周期和你的工作时间表不同步，你强迫人们起床、睡觉、上班和上学比他们习惯的时间早了一个小时。” 坚持夏令时或恢复标准" />蒙特利尔Riviere-des-Prairies心理健康医院睡眠实验室的临床心理学家罗杰·戈德布特(Roger Godbout)告诉全球新闻，人们在夏令时期间会损失近一个小时的睡眠。他说，这是因为白天晚些时候暴露在光线下，会产生刺激作用，导致晚上更难入睡。 他说，让时钟回拨的时间永久化，让我们在早上有更多的光线，对健康和睡眠更有益。 戈德布特说：“晨光对于我们身心的平衡来说是最重要的。” 每年两次的时间变化可能会导致健康问题研究表明，每年更换一次会产生负面影响，包括心血管问题。 《临床医学杂志》2019 年发表的一份报告分析了七项涉及超过 10 万名参与者的研究。研究发现，春季和秋季夏令时转换后的几周内，心脏病发作的风险会增加。 2016 年芬兰的一项全国性研究（发表在《睡眠医学》杂志上）表明，在转换后的头两天，中风相关的住院人数有所增加。 英国研究人员的声明还表示，由于该国大部分地区位于同一时区，因此全年日出和日落较晚，进一步支持保持英国标准时间，但需要与爱尔兰协商以避免时区与北爱尔兰接壤，北爱尔兰是英国的一部分 由于加拿大有多个时区，可能会变得更加困难。 以安大略省为例，该省告诉《环球新闻》，如果没有魁北克或纽约，做出改变将“对贸易、股票市场和广播造成破坏”。 但加拿大睡眠研究联盟联合主席丽贝卡·罗比拉德表示，各省应该改为标准时间，而不是等待经济或类似原因。 
“就我们首先要提出的问题而言，这确实是理所当然的，”她说。 “某些省份之间存在一些行政复杂性，全国各地的情况也存在差异，而人们做出了改变并投票并听取了公众的偏好，最重要的是，选择保护他们健康的科学证据。” 她希望魁北克省的举动也能为其他省份做出自己的举动而不是等待树立先例。 诺森比亚大学睡眠科学教授、冯·尚茨的同事杰森·埃利斯表示，现在是采取行动的时候了。 “我们在英国没有那么多的土地，所以我们实际上正在应对一个变化，所以从我的角度来看，当然，撕掉创可贴，”他说。 — 来自全球新闻的 Saba Aziz 和 Uday Rana 的文件 来源链接： https://globalnews.ca/news/10827004/daylight- saving-time-end-standard-time-health-effects/ |
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