被鸟类和各种树木包围的加拿大城市居民可能会收获令人惊讶的好处：更好的心理健康。 上个月在《自然》杂志上发表的一项加拿大研究发现，生活在鸟类和树种丰富的城市社区与良好心理健康的报告增加有关。 研究发现，生活在鸟类种类较多地区的人们感觉幸福感提高了 6.64%。同样，居住在种类较多的树种附近的人心理健康状况良好的比例要高出 5.36%。 即使考虑到社会经济地位等其他因素，这些增长也是可见的。 该研究的主要作者、卡尔顿大学环境科学研究所助理教授雷切尔·巴克斯顿（Rachel Buxton）解释说：“我们发现，心理健康与人们所在地区的树木多样性和鸟类多样性之间存在正相关关系。” “还有大量其他研究表明，在大自然中散步对您的心理健康和身体健康非常有益。因此，我们的故事只是这些文献和故事中的一部分，它说，‘走出去，亲近大自然，对你的身心健康来说是一剂良药’，”她告诉《全球新闻》。  2021 年 4 月 2 日，不列颠哥伦比亚省温哥华，樱花季期间，一名男子在街上摆姿势拍照。
盖蒂图片社根据成瘾与心理健康中心 (CAMH) 的数据，在任何一年，五分之一的加拿大人患有精神疾病。 加拿大心理健康委员会报告称，随着人口持续老龄化和城市化，预计在一代人的时间内，将有 890 万加拿大人患有精神疾病。 虽然研究表明，社区特征和地理不平等（例如失业、学校和低收入）主要解释心理健康结果，尤其是在城市环境中，但研究人员还发现其他因素，例如绿色空间，也会显着影响心理健康。 
为了探索鸟类和树木多样性与心理健康之间的联系，研究人员使用众包应用程序 eBird 和国家林业清单分析了加拿大社区健康调查（2007 年至 2022 年）的数据以及鸟类和树木物种多样性的信息。然后，他们查看了温哥华、卡尔加里、多伦多和蒙特利尔等加拿大众多城市的数据。 巴克斯顿解释说，研究人员特别关注鸟类和树木，因为它们代表了一种“被动接触”自然的形式。换句话说，您只需在户外就可以体验大自然的这些方面，例如在甲板上闲逛或步行到公交车站。  2024 年 2 月 23 日，埃德蒙顿卢瑟福地区的树林中看到一只雌性啄木鸟。
盖蒂图片社研究发现，社区中鸟类和树木的多样性与自我报告的心理健康状况之间存在很强的正相关性。 “这很有趣，因为影响心理健康的因素有很多，比如你的收入、教育或婚姻状况，”巴克斯顿说。 “但我们仍然发现树木的多样性、鸟类的多样性与人们自我报告的心理健康之间存在正相关关系。它的效果与吃水果和蔬菜大致相同。” 为什么热闹的社区可能会让你更快乐加拿大的这项研究并不是第一个发现自然与改善心理健康之间联系的研究。 2015 年英国的一项研究发表在《国际健康地理杂志》上，发现鸟类物种丰富度越高，健康状况越好。 2021 年发表在《景观与城市规划》上的德国研究发现，植物和鸟类物种丰富度与心理健康呈正相关。 巴克斯顿认为，鸟类和树木的多样性与心理健康之间的联系可能源于我们的进化历史。  2024 年 5 月 11 日，多伦多春季海棠树开花。
盖蒂图片社“人类在自然环境中进化，而我们的进化也是从自然环境中获取线索，”她说。 “因此，在一个有很多不同物种、很多不同鸟类和树木的环境中，这是一个很好的指标，表明该环境可以满足我们所有的需求。有更多的食物，有更多的树可以遮风挡雨，可能还有更多的水，因为这些可以养活树木和鸟类。” 
在鸟类和树木丰富的环境中，我们的大脑进入巴克斯顿所谓的“休息和消化”模式，允许精神恢复和从各种压力中恢复。 “在物种较少的环境中，鸟类没有那么多，树木没有那么多，也许我们的需求无法得到满足，我们必须出去寻找更远的东西。我们必须调查周围的环境，这会开始引发我们的战斗或逃跑反应……压力反应也会开始，”她补充道。 尽管加拿大各城市的街道和公园树木数量预计会增加，但研究人员认为，天然森林覆盖面积正在减少，气候变化、疾病和害虫预计将增加城市树木的死亡率。  红衣主教栖息在安大略省汉密尔顿分支的特写镜头。
盖蒂图片社巴克斯顿表示，尽管加拿大城市正在发生生物多样性丧失，但仍有一些重大举措正在进行中，例如植树、授粉项目和社区花园，以帮助自然环境繁荣发展。 “鉴于加拿大城市社区层面的树木和鸟类多样性与自评心理健康之间的关联，促进生物多样性的基于自然的整体干预措施可以被视为加拿大各城市公共卫生规划和政策的关键工具，”研究得出结论。 来源链接： https://globalnews.ca/news/10599486/canadian-city-dwellers-birds-trees-study/ |
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