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“缺乏全神贯注”:专家称,对科技的成瘾会影响人际关系

2024-7-23 15:00| 发布者:青青草| 查看:32| 评论:0 |来自: 加国同城 58.ca

摘要:温尼伯的性与关系治疗师苏珊·温泽尔表示,她经常看到夫妻们因技术而争吵,这些技术侵犯了他们想要从伴侣那里得到的关注。

专家表示,虽然在社交媒体上与朋友保持联系或在智能手机上使用最新应用程序已成为 2024 年许多人日常生活的重要组成部分,但专家表示,过度依赖技术的即时满足可能会对现实世界的人际关系产生负面影响。

温尼伯的性与关系治疗师苏珊·温泽尔表示,她经常看到夫妻们因技术而争吵,这些技术侵犯了他们想要从伴侣那里得到的关注。

“负面影响是缺乏全神贯注,”温泽尔告诉《环球温尼伯》。

“我确实看到,在我的办公室里,有一对夫妇走过来说,每当他们与伴侣交谈时,他们都没有看着他们,没有注意他们,或者在他们说话的时候他们在听他们说话。看电视或玩手机。

“如果我们谈论与伴侣建立情感纽带,我们确实需要全神贯注,因为我们正在沟通,‘你的时间很重要,你对我很重要,你对我也很重要。’因此,技术可以让人们感觉到他们在恋爱关系中不会被听到。”

温泽尔在北美各地领导研讨会和研讨会,帮助夫妻处理人际关系,他表示,过度使用社交媒体的另一个危险是,人们可能开始将生活的各个方面——包括与伴侣的关系——与理想化的、精心策划的进行比较。人们在社交应用程序上发布的版本。

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“你开始想,‘哦,我们真的很糟糕’……就像(你们的)关系出了问题,因为你正在将自己与其他人所做的事情进行比较,这可能会导致关系中的不愉快。

“这并不是说你们的关系不好——只是你把自己和其他人进行比较。我们都知道,比较是快乐的小偷。”

温泽尔对那些目睹科技阻碍事物发展的合作伙伴的建议是,有意识地计划在没有任何电子产品的情况下共度时光。

“请注意这一点——花时间在没有手机的情况下与伴侣真正共度时光。如果你和孩子、伴侣出去吃饭,故意把手机留在车里或家里,这可能真的很有帮助。”她说。

“这可能会帮助你能够付钱给他们,关注他们,并能够表明,‘嘿,我和你在一起。你对我很重要。这一次对我们来说也很重要。”

然而,这也不全是负面的。在许多情况下,科技让夫妻之间的关系更加紧密,温尼伯亚历克斯·维贝(Alex Wiebe)就是这样,他告诉 Global Winnipeg,当他处于异地恋时,FaceTime 等应用程序帮助了他“度过了一段美好时光”。

“我们见面时,我的妻子正在北爱尔兰,”维贝说。

“在我们交往的第一年半里,我们进行了长途约会。因此,我们在约会时非常依赖 Skype、FaceTime 等所有此类工具。

“这对我们来说是一个改变游戏规则的事情,在她最终搬到这里之前能够进行面对面的交流。所以对我们来说,技术是巨大的。它让我们能够维持一段关系……如果没有这一点,它可能就行不通。”

对于温尼伯凯特琳·迪翁 (Caitlyn Dionne) 来说,技术还有一个积极的好处——这一点在 COVID-19 大流行期间变得尤为明显,因为当时与他人共度时光是不可行的。

“我确实通过技术结识了很多朋友,尤其是在隔离期间。我在隔离期间实际上在网上认识了我最好的朋友之一。我认为这非常好。

“但这与出去见见朋友之类的事情也有点不同。我认为总的来说这是一件好事。”

— 来自德鲁·斯特米克的文件

来源链接:

https://globalnews.ca/news/10638991/technology-affecting-relationships-manitoba/


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