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    <title>加国同城 - 健康</title>
    <link>https://58.ca/portal.php?mod=list&amp;catid=11</link>
    <description>Latest 20 articles of 健康</description>
    <copyright>Copyright(C) 加国同城</copyright>
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    <lastBuildDate>Thu, 01 Oct 2026 23:07:16 +0000</lastBuildDate>
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      <title>加国同城</title>
      <link>https://58.ca/</link>
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      <title>加拿大政府网站遭AI黑客尝试，多伦多华人需关注网络安全风险 ...</title>
      <link>https://58.ca/article-182080-1.html</link>
      <description><![CDATA[Transluce 表示已于 9 月 28 日星期一通知了加拿大政府，随后加拿大网络安全中心于周二发表了一份声明。]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 16:02:09 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>白宫掀酸菜减肥热？揭秘东北酸菜千年养生密码</title>
      <link>https://58.ca/article-182027-1.html</link>
      <description><![CDATA[近期，吃酸菜减肥在美国白宫高层中受到追捧，副总统万斯（JD Vance）严格遵循以德国酸菜和高蛋白食物为主的饮食方式，多名官员餐盘里也多了酸菜。不过，酸菜并非德国独有，在中国同样流传甚广，东北、四川等地都有各具特色的酸菜。]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 10:00:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>边吃饭边喝水会增加饱腹感？你可能想错了</title>
      <link>https://58.ca/article-182015-1.html</link>
      <description><![CDATA[很多人认为，吃饭时喝水会增加饱腹感，吃辣开胃容易导致食量增加。然而，据欧洲新闻社近日报道，两项发表于权威期刊的新研究对此提出了挑战。01、边吃边喝水，可能“越喝越能吃”美国康奈尔大学一项针对86名参试者的研究显示，进餐时每喝 100 毫升水…]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 08:00:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>减脂控糖 甜玉米还是糯玉米？</title>
      <link>https://58.ca/article-182014-1.html</link>
      <description><![CDATA[不少人减脂、控糖时，会把玉米当作白米饭、白粥这类主食的替代品。玉米本身也是好选择，风味比白粥更丰富，营养密度也更高。但问题来了：如果目的是减脂和控糖，该选哪种玉米?甜玉米和糯玉米到底有没有区别?下面具体聊聊。]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 08:00:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>究竟运动多久有益健康？最新研究结果令人意外</title>
      <link>https://58.ca/article-181999-1.html</link>
      <description><![CDATA[世界卫生组织建议，每周至少进行150分钟中等强度运动，像是快走、骑单车、游泳等。不过一项最新研究发现，运动不一定要花上大把时间，即使每周只做短短12分钟的高强度运动，就可能有和长时间中等强度运动相近的健康效益。]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 06:01:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>101岁婆婆爱吃黑巧和培根 每天早餐必吃水果曝光</title>
      <link>https://58.ca/article-181998-1.html</link>
      <description><![CDATA[许多人为了健康长寿，严格限制甜食及加工肉品，但即将迎接101岁生日的格勒格（Natalie Groeger），平时不仅喜欢吃黑巧克力和培根，每天早餐还会先吃一种公认有益健康的水果——蓝莓。]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>看着清淡，盐却一点不少：这4种食物天天吃</title>
      <link>https://58.ca/article-181974-1.html</link>
      <description><![CDATA[看起来清淡、吃起来不咸，不代表钠少。餐厅4大类菜品中，按每100克算，钠含量最高的不是炒菜，是汤。砂锅粥的问题不在米，在调过味的粥底和配料。挂面就算白水煮、不放调料，面条本身也可能带了不少盐。]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 04:00:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>科学流言榜：开水烫一下餐具能杀菌？</title>
      <link>https://58.ca/article-181973-1.html</link>
      <description><![CDATA[开水烫一下餐具能起到杀菌作用？多吃高钾食物，不仅掉秤更快，还能帮助减脂？国庆假期到来前，来看看新鲜出炉的9月科学流言榜吧！科普之路任重道远。每月科学流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会…]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 04:00:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>1分钟“重塑”角膜 近视手术或不用激光了？</title>
      <link>https://58.ca/article-181954-1.html</link>
      <description><![CDATA[近视手术以后可能连激光都不用了。科学家正在研究一种非常特别的新方法：不切角膜，不用激光，而是给眼睛施加一个很小的电势，再用一个特制的“铂金隐形眼镜”，大约1分钟，就能让角膜重新塑形。听起来有点像科幻，但这个实验已经在兔眼上做出了效果。]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 02:00:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>长寿专家提出“54321法则” 照着做每一条都不难</title>
      <link>https://58.ca/article-181953-1.html</link>
      <description><![CDATA[受访专家：南方医科大学南方医院精神心理科（睡眠医学中心）行政主任、南方医院脑病研究院副院长 张 斌北京体育大学运动人体科学学院副教授 刘 永 复旦大学附属中山医院营养科主任 高 键作为欧洲的长寿标杆，2025年，西班牙人均预期寿命已突破83岁…]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 02:00:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>男子拿它当主食 半年瘦了25斤 脂肪肝也没了</title>
      <link>https://58.ca/article-181926-1.html</link>
      <description><![CDATA[不用疯狂节食、不用高强度运动，花费还极低！近日，广东汕头一位43岁男子的低成本减肥方式走红，被网友戏称是最不痛苦、性价比最高的减脂方法。据悉，这位陈先生此前身体状态堪忧，体检查出脂肪肝，血压、血糖指标也全部超标。]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 00:00:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>全球12%癌症与感染有关 这种细菌竟藏华人饭桌上</title>
      <link>https://58.ca/article-181925-1.html</link>
      <description><![CDATA[温哥华港湾（BCbay.com）贝壳报道：“不抽烟、不喝酒、家族没病史，为什么年纪轻轻就得了癌？”长期以来，大家一提到癌症，首先想到的往往是熬夜、抽烟、阳光暴晒或者基因遗传。]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 00:00:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一不小心胖三斤？假期这样吃，健康还尽兴</title>
      <link>https://58.ca/article-181897-1.html</link>
      <description><![CDATA[假期是阖家团聚、亲友小聚的好时节，饭桌上的“硬菜”、点心、零食轮番上阵。欢庆之余，暴饮暴食、作息紊乱也常让肠胃“连轴加班”。吃得尽兴不等于吃得健康，提前给大家梳理假期饮食的六条要点和四个常见误区，帮您在享受假期的同时守住健康底线。]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 22:04:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>早上起床喝杯水的人 身体5个惊人变化</title>
      <link>https://58.ca/article-181896-1.html</link>
      <description><![CDATA[“医生，我每天早晨起来第一件事就是喝一大杯水，坚持十几年了，这习惯到底好不好？”前几天门诊，一位68岁的老先生问我。他说自己每天早上5点多醒来，刷牙前先喝一杯温开水。老伴却总劝他：“空腹不能喝水，伤胃！]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 22:04:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>注意！研究发现：这生活习惯或让你撑不到退休</title>
      <link>https://58.ca/article-181872-1.html</link>
      <description><![CDATA[夜猫子注意了！一项研究发现，习惯晚睡晚起的人，未来可能比早起型的人更容易因健康因素离开职场。医学新闻网站《Medical Xpress》以“夜猫子恐难工作到法定退休年龄”为题报导，研究团队分析芬兰一项长期人口研究资料，追踪5679人，并依照睡眠与清醒时间…]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 18:00:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>反复长痘的人 建议先改掉这3类饮食</title>
      <link>https://58.ca/article-181813-1.html</link>
      <description><![CDATA[门诊里，几乎每周都有患者问我：“医生，我天天喝奶茶，是不是就是它让我长痘的?”“我是不是要把牛奶、甜食、辣的全戒掉?”痤疮，俗称“痘痘”，大概是皮肤科和营养科门诊里“争议最大”的话题：几乎人人都长过，说法却五花八门。]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 10:01:18 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>日常护牙误区大盘点 科学洁牙这样做</title>
      <link>https://58.ca/article-181812-1.html</link>
      <description><![CDATA[很多人每天坚持刷牙，却依然出现蛀牙、牙结石、牙龈出血、口臭等口腔问题。其实口腔变差，大多不是清洁不到位，而是护牙方式做错了。生活中大量看似正确的护牙习惯，实则是误区，长期错误清洁会慢慢磨损牙釉质、损伤牙龈、破坏口腔菌群。]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 10:01:15 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>一杯咖啡，试出你的肝是好是坏</title>
      <link>https://58.ca/article-181786-1.html</link>
      <description><![CDATA[同一杯咖啡，在不同人身上待的时间能差出好几倍门诊上有位老病人，乙肝携带十来年，定期来复查。上个月他坐下第一句话是：孟大夫，我最近下午喝杯咖啡，晚上就睁眼到两点。以前一天三杯都照睡啊。我问了几句，让他先去查肝功能。]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 06:00:59 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>被狗咬了，到底该不该打疫苗？</title>
      <link>https://58.ca/article-181785-1.html</link>
      <description><![CDATA[哪些动物能传播狂犬病理论上，所有哺乳动物都可能感染并传播狂犬病病毒。日常生活中真正需要警惕的，是犬和猫——尤其是流浪狗、流浪猫。现实中绝大多数的人类狂犬病病例，都是由犬引起的。]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 06:00:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一种宝藏水果正大量上市，养肤、通便、抗炎</title>
      <link>https://58.ca/article-181761-1.html</link>
      <description><![CDATA[又到了猕猴桃大量上市的季节。猕猴桃的“人缘”一向不错，但却被一些人贴上了“恶果”的标签。这真有点委屈它了。猕猴桃其实是个宝藏水果，《柳叶刀胃肠肝病学杂志》上发表过一篇关于猕猴桃的科普文章，细数了猕猴桃的健康潜力。]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>青青草</author>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 04:00:50 +0000</pubDate>
    </item>
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