索菲·格雷瓜尔·特鲁多已准备好讲述她的故事。
三月的一个早晨，当我们通过 Zoom 电话联系到这位 49 岁的她时，她正坐在一个小房间里。她看起来神清气爽，渴望接受一天有关她的新书《更紧密地联系：认识我们自己，彼此相爱》的采访。
但格雷瓜尔·特鲁多不想采用典型的方法来写她的回忆录。她有很多人生教训和经历可以分享，但她也有很多深刻的问题。
虽然我们大多数人都求助于谷歌或我们的治疗师来寻找意义和目的的答案，但为了清楚起见，格雷瓜尔·特鲁多（Grégoire Trudeau）求助于健康领域的知名人士——比如加博尔·梅特（Gabor Mate）博士和戈登·诺伊菲尔德（Gordon Neufeld）——为了清楚起见，她并不是看门人他们分享了丰富的知识。
在她的书中，她融入了他们的见解，包括她对他们进行的（有时很长的）采访，并将其改编成回忆录和自助指南。
格雷瓜尔·特鲁多承认，她从采访中获得了“很多内容”，可以倾注到这本书中。
“采访必须经过如此编辑，因为它们太令人难以置信了，我真的想让这些内容变得易于理解，”她说。
“你知道，并不是每个人都了解神经系统以及交感神经和副交感神经分支。我们在学校里没有学到这些，但我们需要从现在开始进行再教育。”
 按照她的条件开放
除了教育读者之外，格雷瓜尔·特鲁多还以自己的方式开放。
作为加拿大“非官方”第一夫人，她多年来一直在隐私与公开生活之间取得平衡，人们可能会认为她会用回忆录来“倒茶”，揭露有关她自己或名人的有趣的、值得社交媒体八卦的内容。在她丰富多彩的职业生涯中与她交往过的人。
但这不是那种书。
格雷瓜尔·特鲁多（Grégoire Trudeau）以开放和脆弱的态度进行写作，试图通过共同的经历使自己和读者“更加紧密地联系在一起”。
每一章都会带来新的生活转变，探索目标、家庭、焦虑、创伤和性等主题。
“我希望人们能够浏览我的故事，我想和他们一起旅行。我想在读者和我之间建立联系，这样我们就可以同时与这些专家一起学习，”格雷瓜尔·特鲁多说。
对已经持批评态度的公众如此开放简直令人生畏，但格雷瓜尔·特鲁多似乎并不太担心别人对她真实自我的看法或想法。
“我想在 49 岁的时候，我必须放弃这一点。我想表现出真正的我，”作者解释道。
“对我来说，联系非常重要。我是独生子，‘另一个’对我来说是安慰的源泉，我希望其他人像我一样感到安全。”
困难的情绪
Closer Together 还深入探讨了格雷瓜尔·特鲁多 (Grégoire Trudeau) 如何处理困难情绪，特别是在保护她的三个孩子泽维尔 (16 岁)、艾拉-格蕾丝 (14 岁) 和哈德里安 (10 岁) 免受公众的尖刻批评时，这些孩子经常针对他们的父亲，贾斯汀·特鲁多。
尽管这位前电视主持人希望保持弹性，但她承认自己也可能会不知所措，但她无法隐藏自己的感受。
“当我陷入困境、哭泣、疲倦时，我不会隐藏它，”她说。
“我让痛苦加剧，我让我的孩子们看到了这一点。”
她在书中详细阐述了为什么她不压抑这些情绪。
她写道：“压抑我们的任何情绪——悲伤、愤怒、暴怒、抑郁——肯定会让我们经历更多同样的事情，并冒着影响我们与他人和自己建立健康关系的能力的风险。”
“所感受到的需要表达出来，即使所感受到的并不是那么好。”
爱帮助她痊愈
格雷瓜尔·特鲁多也不回避分享她对爱情的看法，她说她一直与这种情感有着密切的联系。
在一章的开头，她解释说，从她记事起，她就“热爱生活”。
“当我能够提供爱时，我感觉比以往任何时候都更有活力，”她继续说道。
她还了解了很多关于爱的含义和不同形式的知识，尤其是在过去的一年里。
去年夏天，她和贾斯汀·特鲁多宣布分手。他们的联合声明简短而切中要害：他们“彼此深爱和尊重”，保持密切关系。
虽然格雷瓜尔·特鲁多没有在书中透露有关他们分手的个人细节，但她探索了爱情的多方面和美丽的方面，这些方面帮助她治愈和发展。
对她来说，爱情常常被装在社会认为它应该是什么样子的盒子里，她对那些刻板印象不感兴趣。
“我认为，社会上持有一种将人际关系概念缩小到‘成功就是婚姻；离婚就是失败’的语言，在情感上是不成熟的。”我不相信这一点，”她说。
“如果我们能够扩大内心的安全感，我们就能维持更持久的关系，即使它们在结构上处于边缘。”
尽管格雷瓜尔·特鲁多和总理不再浪漫地在一起，但他们似乎仍保持着建立在爱情基础上的关系。
她在本书的致谢部分分享了对他们当前关系的一些见解。
“致贾斯汀：分享生活、养育孩子和共同抚养优秀的孩子是最美丽的冒险，”她写道。 “我们将始终以尊重、关怀、友谊和爱的态度在我们的纽带中航行。”
没有戏剧性，也没有敌意。这不是她的生活方式。
“我们把一切都戏剧化，从八卦新闻到世界上正在发生的事情，再到社交媒体的重要性以及人们的想法——我们把一切都戏剧化，”她解释道。
“我们不需要这样做；我们因此遭受更多痛苦。”
相反，她选择以开放、诚实和愿意拥抱联系的方式生活和分享她的故事。
“我生活在一个和谐和正直的地方，”格雷瓜尔·特鲁多说。 “我想确保人们意识到并感受到这一点。”
来源链接：
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