你还敢狂吃？吃出的肥胖和30多种癌症有关

一项长达40年、具有里程碑意义的研究显示，肥胖可能会导致十分之四的癌症病例。 根据涉及 410 万成年人的研究，肥胖对这种致命疾病的影响甚至比人们担心的还要严重。 专家表示，肥胖和30 多种癌症有关，比之前已知的 13 种癌症有所增加。

研究发现，体重指数 (BMI) 每增加 5 点（相当于健康体重的人增加约 3 英石），男性患几种常见癌症的几率就会增加 24%，女性则增加 12% 。 同样的增加和其他 19 种癌症有关，男性的风险增加了 17%，女性的风险增加了 13%。 根据《每日邮报》报道，健康慈善机构表示，这项研究给各国敲响“警钟”，并呼吁限制垃圾食品广告以及对不健康食品征税，如果能够预防肥胖，我就能预防多种与饮食相关的癌症 科学家认为，肥胖可能通过慢性炎症、新陈代谢改变和激素水平变化等生物学机制增加癌症风险。 这项研究由瑞典马尔默隆德大学牵头，对 410 万人进行了约 40 年的体重和生活方式监测。

如何计算体重指数 体重指数 (BMI) 是根据体重与身高的关系来衡量身体脂肪的指标。 标准公式： BMI =（体重（磅）/（身高（英寸）x 身高（英寸）））x 703 公制公式： BMI =（体重公斤数/（身高米数x身高米数）） 测量结果：18.5以下：体重过轻；18.5 - 24.9：健康；25 - 29.9：超重；30 - 39.9：肥胖；而40+：病态肥胖。

研究人员在40年期间， 总共发现了 32 种与肥胖有关的癌症，是国际癌症研究机构 2016 年发现的 13 种癌症的两倍多。 这项新研究将在威尼斯举行的欧洲肥胖大会上公布，该研究证实这些癌症（包括乳腺癌、肠癌、子宫癌和肾癌）可能是由肥胖引起的。 研究首次发现了另外19种潜在的肥胖相关癌症，包括恶性黑色素瘤、胃肿瘤、小肠癌和垂体癌，以及头颈癌、外阴癌和阴茎癌。 研究表明，大约十分之四的癌症可能是由肥胖引起的，显示实施公共卫生措施，促进和倡导健康的生活方式，对于解决肥胖流行及其已知的对健康结果的有害影响至关重要。 超加工食品对健康有害 吃太多垃圾食品对健康造成的破坏性影响，现已众所周知。 本周发表的一项具有里程碑意义的研究发现，有七类“超加工食品”被认为对您的健康最有害。 其中一些可能并不令人意外——苏打水、微波炉餐和色彩鲜艳的糖果。其他的可能更令人震惊：白面包、早餐棒和番茄酱。

与超加工食品相关的 32 种有害健康：

能不吃就不吃吧！