如果您喜欢在早餐时喝一杯果汁或在晚餐后喝一杯碳酸饮料，那么可能是时候考虑踩刹车了。 一项新的研究表明，此类饮料可能会增加中风的可能性。 戈尔韦大学与加拿大麦克马斯特大学和国际中风研究人员网络合作领导的全球研究的新发现表明，经常饮用碳酸饮料或果汁与中风风险增加有关。 咖啡爱好者们，你们也有坏消息。研究还发现，每天喝四杯以上咖啡似乎会增加中风的风险。 然而，专家表示，那些喜欢苏打水的消费者可以轻松饮用，因为这项研究专门针对含糖饮料。 “这实际上指的是含糖饮料、碳酸软饮料。有趣的是，还有减肥碳酸饮料，”心脏和中风基金会政策和宣传副总裁曼努埃尔·阿兰戈（Manuel Arango）说。 根据该报告，您选择的碳酸饮料是加糖的还是人工加糖的，例如无糖饮料或零糖饮料，都没有关系。这两种饮料都会使中风的风险增加 22%。对于每天喝两到三杯酒的人来说，这种风险急剧增加。 
“糖替代品的问题在于它造成了社会对含糖食品的渴望，这不是一件好事，”阿兰戈说。 该研究也警告不要饮用果汁。它指出，许多以“果汁”名义销售的产品都是由浓缩物制成，并含有添加糖和防腐剂，这可能会抵消通常与新鲜水果相关的好处。 此类饮料会导致因出血（颅内出血）而导致中风的几率增加 37%。每天喝两杯这样的饮料，风险就会增加三倍。 与男性相比，女性的风险更高。 阿兰戈说，液体形式的糖可能比固体形式的糖产生更糟糕的影响。 “当你过量摄入液体糖或含糖饮料时，你就很难感到饱足和满足。因此，人们更容易过量摄入液态糖。” 然而，有一种方法可以抵消部分中风风险——水。每天喝七杯以上的水与降低血栓引起中风的几率有关。 “并非所有果汁饮料都是一样的——鲜榨果汁最有可能带来好处，但浓缩果汁制成的果汁饮料，添加大量糖和防腐剂，可能有害，”安德鲁·史密斯博士，临床流行病学教授。戈尔韦大学和戈尔韦大学医院的顾问医生在一份声明中说。 他补充说：“作为一名医生和研究中风风险的人，我们鼓励人们避免或尽量减少饮用碳酸饮料和果汁饮料，并考虑改喝水。” 但如果您正在考虑改喝茶，那么有个好消息。 喝茶可以将中风的几率降低 18% 至 20%。喝三到四杯红茶（例如英式早餐或伯爵茶）可将中风风险降低 29%。 如果每天喝三到四杯绿茶，中风的几率可能会降低 27%。 然而，在混合物中添加牛奶可能意味着你会失去茶的一些优点。报告称，添加牛奶可能会减少或阻止茶中抗氧化剂的有益作用。 阿兰戈说，心脏和中风基金会向联邦政府提出了一些建议。 “我们需要加拿大政府征收含糖饮料税，以帮助减少含糖饮料的消费，”他说。 “解决不健康食品和含糖饮料的另一个重要机制是限制向儿童营销这些产品。” 来源链接： https://globalnews.ca/news/10797904/fizzy-fruity-drinks-中风-风险-研究/ |
