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韩国除了娱乐产业受到关注以外，饮食文化也逐渐推展到全世界。 有网友好奇韩国的食物有不少碳水化合物，而且重口味、热量又高，但为何韩国的女生身材还是这样的纤细苗条？ 贴文一出也引起不少讨论，不少人直言和“常走路”、“进食量少”、“饮食均衡”有关。 原PO在Threads上发文表示，大家耳熟能详的韩国美食如辣炒年糕、拉面、炸酱面等，若天天都吃这些会导致身材大暴走，但在这碳水大国中，为何韩国的女生身材还是一直逼死人，完全不理解她们吃下去的热量到底都排到哪里去了？ 贴文引起热议，不少网友认为和当地人常走路有关，因为他们每天都走很多路，爬很多楼梯、斜坡，饮料都是咖啡”、“你以为他们捷运转乘都像西门站直接走去对面月台？”、“在韩国几乎都走路，所以我每次去韩国都是三餐或者三餐加宵夜（泡面或炸鸡），然后疯狂走路，回台湾体重也是减少的”、“韩国几乎是一直走路，一直走一直走，然后各种上坡下坡”、“她们的地铁站一直在走，还穿高跟鞋。 去韩国玩每次一天都走3、4万步以上欸，所以她们腿细又瘦真的是有道理的、他们都走路，不像台湾去巷口也骑车。 还有过来人透露韩国人吃的量不会太多，“我问过韩国人，他们没有像台湾一样点了食物就会光盘的习惯，常常会剩下来”、“控制进食量”、“我在韩国生活的时候，身边的朋友从来没有把碗里的食物吃完过”。 其他网友也解释韩国人的饮食种类中，蔬菜和蛋白质其实也不少，“他们吃的菜也很多”、“其实他们原型食物蛮多的”、“他们虽然碳水多，但蔬菜多、蛋白质也多，其实是均衡的”、“我去韩国的体感反而是觉得他们是蛋白质比较多，烤肉也好、炸鸡也好、猪脚也好、海鲜也好，通常都是蛋白质很多的一餐”。 其实对于日本也有类似的疑问，之前有台湾网友在PTT发文，好奇日本人几乎每餐都吃寿司、拉面，这些都是淀粉类食物，但在日本大街上却很少看见胖子？ 不少留言也点名和“交通方式”、“运动风气”、“饮食习惯”有关，因为日本人每天都走一堆路，热量消耗得大，另外日本人的运动习惯也比台湾好，再加上台湾的食物多元，民众爱吃油炸物、喝手摇饮，才会出现台湾人比日本人胖的情况。
《天下杂志》曾报道，日本人的肥胖率维持在全球前几低，关键不是少吃碳水或是限制性饮食法，而是在于处理食物的方法、份量以及每天的日常活动。 另外日本人的饮食习惯包括细嚼慢咽、一群人一起吃、小份多样、不分心，也是避免暴饮暴食的重要因素。 |
