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尿毒症，这是一种令人胆寒的疾病，近年来，这种疾病的发病率不断攀升，并且呈现出日益年轻化的趋势。
很多人可能会感到困惑：为何患尿毒症总是后知后觉?
其实许多患者在早期会出现诸如乏力、腰酸和尿频等轻微症状，然而这些症状往往未能引起他们的足够关注，从而使得病情逐渐加剧，最终演变为尿毒症。
01
尿毒症早期，
身体可能会有“3臭”
1.皮肤发臭
由于尿毒症患者体内存在无法经肾脏排出的毒素，这些毒素会在皮肤上积累，因此，患者的皮肤可能会散发出一种类似于鱼腥味或尿味的异味。
2.尿味臭
尿毒症患者往往会出现尿液异味加重的情况，这种异味通常呈现为氨味或鱼腥味。这一现象的产生，源于患者体内尿素及其他废物在肾脏部位的积聚，由于这些废物无法正常排出体外，从而导致了尿液异味的产生。
3.口臭
尿毒症患者有可能会出现口臭的症状，这通常是由于体内毒素的积累对口腔健康产生了不良影响，进而导致口腔中出现异味。
02
哪些疾病会有尿毒症的风险?
1.糖尿病肾病
糖尿病肾病作为糖尿病的一种重要并发症，影响着大约30%至40%的糖尿病患者，可能导致他们出现肾脏损害。事实上，糖尿病肾病已经逐渐成为中老年人群终末期肾病，特别是尿毒症或需要透析治疗的主要诱因。
该病症的临床表现主要为肾功能不同程度的减退以及蛋白尿的出现。疾病初期，患者可能仅出现微量蛋白尿，但随着病情的发展，蛋白尿的量会显著增多。这种情况可能进一步引发低白蛋白血症、身体浮肿、尿量减少等症状，而在严重的情况下，甚至可能导致尿毒症的发生。
2.高血压
高血压对肾脏的损害，即高血压肾病，在发达国家和发展中国家都是导致尿毒症的重要原因。高血压作为一种慢性进展性疾病，若属于良性阶段，其引发尿毒症的几率相对较低。然而，如果患者的血压长期得不到有效控制，通常持续5年以上，肾功能就会逐渐受损。这种损害往往会缓慢发展，最终可能在10年以上的时间里演变为尿毒症。
在高血压肾病的初期，患者可能无明显不适感，仅有的症状可能是夜间排尿次数增多。在进行相关检查时，患者可能会被检测出轻度蛋白尿。倘若病情未得到及时控制与治疗，最终将不可避免地发展为尿毒症。
3.肾小球肾炎
慢性肾小球肾炎，作为一种机体免疫相关疾病，是导致尿毒症的主要诱因。其发病机制涉及抗原与抗体的相互作用，进而产生免疫复合物，这些复合物沉积在肾脏表面，引发炎症反应。
慢性肾小球肾炎的临床表现主要包括血尿、蛋白尿、水肿以及高血压，这些症状共同构成了一组慢性肾炎综合征。在疾病早期，患者可能无明显症状，或仅感到轻微乏力、疲倦，伴有腰部疼痛。水肿可能出现，但通常并不严重。此时，患者的肾功能可能保持正常或仅有轻度损伤。
这种状态可能会持续数年甚至数十年之久。然而，随着病情的发展，肾功能逐渐恶化，患者会出现如贫血、血压升高等相应的临床症状。最终，疾病会进展至终末期肾衰竭，即尿毒症阶段。
03
守护肾脏健康，
从日常做起
1.定期体检，及早发现隐患
通过定期接受尿常规与肾功能检查，我们能够及早捕捉到肾脏病变的初步迹象，从而为治疗赢得至关重要的时间窗口。这一举措对于那些患有高血压、糖尿病等慢病的人群而言尤为重要，因为他们更需加强对肾脏健康的监控与调理。
2.合理饮食，减轻肾脏负担
为了减轻肾脏的代谢负担，我们应该建立并维持一个健康的饮食结构，其中包含低盐、低脂以及优质的蛋白质。此外，我们需要降低对高嘌呤和高磷食物的摄取，例如海鲜和动物内脏等。
同时，多喝水也是非常重要的，因为这样可以帮助我们的身体更有效地排出废物，并保持尿液的清澈透明。
3.规律作息，避免熬夜
好的，以下是对“充足的睡眠有助于肾脏的自我修复和排毒。长期熬夜会干扰人体生物钟，影响肾脏的正常功能。因此，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，对肾脏健康至关重要。”
拥有足够的睡眠能够促进肾脏的自我修复与排毒功能。然而，若长期晚睡，将会扰乱人体的生物钟，进而对肾脏的正常运作造成不利影响。所以，为了肾脏的健康，维持一个稳定的作息时间并确保充足的睡眠是至关重要的。
4.科学用药，避免肾损伤
众多药物均存在对肾脏产生损害的风险，特别是抗生素、非甾体抗炎药等类别的药物。故而，在服用任何药物之前，强烈建议向医生或药师寻求专业咨询，以保障用药的安全性。此外，应杜绝随意使用保健品及来源不明的药物，以免给肾脏带来不必要的负担和损害。
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