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本周一在多伦多发生的重大飞机失事是北美在过去三周内发生的第四起类似事件，加国一位心理学家说，他从病人那里听到了更多关于航空旅行的焦虑。 埃德蒙顿健康心理中心（Wholesome Psychology）的注册心理学家布莱恩-哈拉比（Bryan Halabi）说，他的客户突然开始把航空旅行作为一个问题。 布莱恩周二告诉埃德蒙顿 CTV 新闻频道："我的一些客户已经找我看病几年了，乘坐飞机对他们来说从来都不是一个问题；从来都没有出现过这种情况，现在，在过去的几个月里，尤其是过去的几周，突然之间，这成了一个很大的话题"。
这周一下午，达美航空公司一架从明尼阿波利斯飞往多伦多的飞机在多伦多皮尔逊国际机场的停机坪上坠毁并翻转，造成 21 名乘客受伤。 这起坠机事故是过去三周内北美发生的第四起重大航空事故。 今年1 月 29 日，一架商用喷气式客机和一架军用直升机在华盛顿里根国家机场(Reagan National Airport )附近相撞，造成 67 人死亡。 1 月 31 日，一架医疗运输机在费城坠毁，机上 6 人和地面上另一人丧生。 2 月 6 日在华盛顿发生的空难是自 2001 年 11 月 12 日以来美国死亡人数最多的空难，当时一架喷气式飞机刚起飞就撞上了纽约市的一个街区，机上 260 人和地面上的 5 人全部遇难。 上一次涉及美国商业航空公司的重大致命空难发生在 2009 年纽约州布法罗(Buffalo)附近。 这架庞巴迪 DHC-8 螺旋桨飞机上的所有人和地面上的一人全部遇难，死亡人数达到 50 人。 多伦多皮尔逊机场上一次发生重大空难是在 2005 年 8 月 2 日，一架从巴黎起飞的空客 A340 飞机在暴风雨天气中滑出跑道并起火燃烧。 好在法航 358 号航班上的 309 名乘客和机组人员全部生还，但有 12 人受重伤。 布莱恩说，对坐飞机的焦虑可能先从一个方面开始，如航班延误，然后扩大到其他方面。他说 "可能从一件具体的事情开始，然后变得更大，我们可能会开始担心不同的事情。我的客户告诉我，当他们听到航班延误时，他们自动想到的是'也许飞机出了什么问题'，所以以前从来没有想过的事情，现在突然想到了，所以它不仅仅是坠机本身 "。 布莱恩建议他的客户练习一些步骤来减少对几种恐惧的焦虑，其中包括从正念和放松等接地气的技巧开始，"这样他们就可以集中精力，更加专注于当下，并试着让自己的头脑摆脱对未来的过度担忧"。 然后他和他们一起进行其他治疗，包括认知行为疗法，在这种疗法中，他们会一起检查消极的想法。"例如他们可能会对飞行产生焦虑的想法。 他们可能认为飞行不安全，或者飞行很危险，或者他们会坠机"，布莱恩说，"我们会尝试挑战这些想法，尝试用更平衡或更积极的想法来替代它们，这样通常由这些想法导致的焦虑会减轻"。 美国专家经常强调，美国的飞机旅行是绝对安全的。 美国国家安全委员会估计，美国人死于车祸的几率为1/93，而死于飞机上的几率太罕见，无法计算。 交通部的数据也说明了类似的情况。 Advertisements |
