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健康

腿抽筋，就是缺钙？错！或与4个疾病有关

凌晨三点，睡得正沉，小腿突然像被一只无形的手死死攥住，肌肉硬得像石头，疼得人直接从床上弹起来。缓了几分钟才慢慢松开，第二天起来腿上还残留着酸胀感。这种经历，几乎每个人都遇到过，但很多人都没当回事。但是，有人却因为反复抽筋，结果查出了血管严 . ...

青青草 2026-9-1 01:00 编辑删除

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5种茶已被列入伤肝名单再爱喝也要管住嘴

喝茶喝进ICU？杭州女子一个月肝衰竭，这5种茶劝你赶紧扔。38岁的王女士一直为体重发愁。朋友推荐了一款号称“快速燃脂”“排毒养颜”的中药减肥茶。每天一杯，满心期待能轻松瘦下来。喝了一个月，人没怎么瘦，浑身开始没力气，皮肤发黄，尿液颜色跟浓茶 . ...

青青草 2026-9-1 01:00 编辑删除

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6周可显著减轻脂肪？番茄表示“压力山大”

“研究发现：每天吃西红柿，6 周后可显著减轻脂肪。”近日，有一些媒体报道称，一项临床研究直接指出西红柿对脂肪肝的改善作用：每天吃点西红柿，仅仅6周，肝脏脂肪含量就明显下降，脂肪肝也大大减轻！流言分析这种说法是对研究的片面解读。该论文的核心结论 ...

青青草 2026-8-31 23:00 编辑删除

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癌症患者吃猪蹄，不出2月或有这5变化

很多癌症患者在治疗期间都会遇到一个问题，就是体重不断下降。放疗、化疗以及疾病本身都会影响食欲，有些患者吃得越来越少，身体储备逐渐减少。这种情况下，补充足够的能量和蛋白质非常重要。猪蹄的主要营养成分包括蛋白质、脂肪以及一些矿物质，其中蛋白 .. ...

青青草 2026-8-31 23:00 编辑删除

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肺结节没变化却选择开刀 40岁女揪出肺癌医大赞

健检发现肺部有疑似肺癌影像的毛玻璃肺结节时，很多人会陷入该追踪或手术切除的抉择。肿瘤科医生廖继鼎分享有位40岁女子，肺部有1颗2.2公分的毛玻璃结节，虽追踪3个月没变化，仍决定趁年轻及早手术拿掉，术后证明是早期肺癌，若换成是他，也会选择开刀，否则 ...

青青草 2026-8-31 21:01 编辑删除

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诺奖得主当年主张维C抗癌被群嘲，新研究证实

在20世纪后期，Linus Pauling曾因极力推崇高剂量维生素C可以治疗癌症而遭到医学界的广泛嘲讽。当他因癌症去世(享年93岁)时，人们甚至将他作为“光环效应”的典型案例，认为即使是获得过两次诺贝尔奖的天才，在不熟悉的领域也难免犯下愚蠢的错误。然而，半个 ...

青青草 2026-8-31 21:01 编辑删除

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吃下去的能在这个时间内排出来说明肠道很健康

很多人都有过这样的困惑：明明吃得挺规律，肚子却总是胀胀的，或者好几天都感觉不到便意。其实，身体有一套自己的节奏，吃进去的食物经过消化、吸收，最后变成废物排出体外，这个过程所需的时间，往往是判断肠道是否健康的一个重要信号。如果食物残渣能在一 . ...

青青草 2026-8-31 19:02 编辑删除

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怕冷、变胖、睡不醒这其实是甲状腺在求救

我们的甲状腺，外形就像一只趴在脖子前方的小蝴蝶，它掌管全身新陈代谢，被称作人体的 “发动机”。当这只 “小蝴蝶” 功能减退，也就是甲减，身体代谢速度变慢，很多不适就会慢慢找上门。不少人出现怕冷、体重上涨、总是睡不醒，第一反应会觉得是年纪大了、 ...

青青草 2026-8-31 19:02 编辑删除

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乡村音乐传奇多莉·帕顿在纳什维尔低调安葬，家人深情缅怀

多莉·帕顿 (Dolly Parton) 与她已故的结婚近 60 年的丈夫卡尔·托马斯·迪恩 (Carl Thomas Dean) 合葬于纳什维尔，后者于 2025 年 3 月去世，享年 82 岁。

青青草 2026-8-31 17:01 编辑删除

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这5种病，过度治疗反而伤身？

俗话说“岁月催人老”，年轻的时候熬夜加班第二天照样精神抖擞，如今稍微熬个夜就得缓好几天；以前爬山不费劲，现在爬两层楼都喘。身体开始出现各种“小毛病”时，很多老人会格外紧张，觉得身上到处都有问题，甚至怀疑自己“活不久了”。可那些体检单上的箭 . ...

青青草 2026-8-31 17:01 编辑删除

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配料表“干净” 就意味着更健康吗？

“0添加蔗糖”“不加防腐剂”“只有几种成分”……近年来，这些打着“配料表干净”旗号的食品备受青睐。它们真的更健康吗？《生命时报》邀请专家解读，并告诉你挑选食品要“双表”一起看。受访专家科信食品与健康信息交流中心副主任阮光锋“配料表干净”成 . ...

青青草 2026-8-31 17:01 编辑删除

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控制血糖必看：早餐8吃8不吃吃错血糖恐大乱

早餐若吃错组合，不仅可能造成血糖波动，也可能影响减脂成效。新竹初日诊所院长魏士航表示，许多人以为自己吃得算健康，但其实有些早餐早已让胰岛素冲一波，还没到中午，脂肪燃烧的开关可能就被自己关掉。对此，他分享“早餐8吃8不吃”，建议早餐可优先选择 . ...

青青草 2026-8-31 05:00 编辑删除

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高血脂别盲目断油断肉吃对“好脂肪”才是关键

为了控制好指标，很多高血脂人群“断油断肉”，结果去医院复查，发现甘油三酯水平虽然降了，但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高，还患上了贫血和肌少症。要知道，血脂升高的“元凶”除了肥肉，还有精米白面在体内转化成的内源性脂肪。想要控制血 . ...

青青草 2026-8-31 05:00 编辑删除

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孩子腿上出小红点？这个病正进入高发季

开学没多久，孙妈妈给女儿洗澡的时候，发现小腿上长了一片小红点。是不是过敏了?她凑近了看，红点不大，分布在小腿两侧，摸上去稍微有点凸起来。孩子说不疼也不痒，她就没太当回事，想着可能是秋天皮肤干，或者是蚊虫咬的。结果第二天，红点更多了，连脚背 .. ...

青青草 2026-8-31 03:00 编辑删除

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血脂降下来又反弹是这3个“隐形推手”

很多人都有过这样的经历：拿着体检报告单，看着血脂指标终于回到了正常范围，心里刚松了一口气，结果没过几个月再去检查，发现数值又悄悄爬了回去。这种像坐过山车一样的波动，让不少人心生疑惑，明明按时吃了药，饮食也注意了，为什么还是控制不住？其实， . ...

青青草 2026-8-31 03:00 编辑删除

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