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健康
“抗癌特种兵” 一种被严重低估的粗粮
跟小米、玉米相比，燕麦在国人餐桌上的出镜率并不高。鲜为人知的是，这种全谷物格外受科学家偏爱，这是为啥？01燕麦能唤醒肠道“抗癌特种兵”一项研究发现：燕麦中的一种天然成分，竟然能“训练”肠道里的有益菌，让它变成抗癌的“特种兵”，帮助增强癌症免 . ...
青青草
2026-10-13 03:02
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63
加拿大卫生部发布召回：马桶、自行车锁、孕检等
加拿大卫生部(Health Canada)近期发布多项产品召回通知，涉及马桶、自行车锁、孕妇测试、蒙特梭利玩具、草坪修剪机等多类产品。这些被召回产品大多通过亚马逊在加拿大销售。S1 Dry Flush Sealing Toilet 和 S1 Adapter Kit风险：存在火灾隐患。销售情况：202 ...
青青草
2026-10-13 01:00
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91
睡觉时出现4种异常，警惕是癌症信号
很多人觉得患上肺癌，就一定会剧烈咳嗽、咳血。但临床上很多早期肺部病变十分隐匿。白天忙于工作生活，轻微不适很容易被忽略；等到夜间入睡后，环境安静，身体的异常信号反而更容易显现。 有研究显示，肿瘤细胞夜间仍在持续代谢，释放炎症因子和促血管生成 .. ...
青青草
2026-10-13 01:00
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92
明明不胖 为什么中国人更容易得糖尿病？
在很多人的固有认知里，糖尿病是肥胖人群的“专属疾病”。可事实却是，欧美国家整体肥胖比例远超中国，糖尿病患病率却和中国基本持平，甚至更低。生活里不少看着身材匀称的人体检时照样查出血糖超标，这到底是为什么?基因自带弱点：我们的胰岛素天生“产能不 ...
青青草
2026-10-12 23:00
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98
来“大姨妈”是在排毒？这些异常要警惕
来月经的时候发现经血里面有血块，不少姐妹会十分恐惧“是不是宫寒、排毒不畅”?那么为什么月经期会排出大血块?真的是在排毒吗?到底哪种是正常，哪种要警惕?今天协和妇科医生就和大家一起聊聊“经期血块”的那些事。月经到底是什么？子宫内膜周期性脱落及出 . ...
青青草
2026-10-12 23:00
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117
出现这1种面相 别以为只是变丑了
从小到大，大家肯定听过一句话：“相由心生”。听着挺玄学，但从医学角度看，这话居然有科学依据——只不过这个心，指的不只是心脏，而是你的内脏。你的脸、脖子、手指、皮肤，其实都是内脏状态的“显示屏”：肝不好了，脸先黄；胰岛素抵抗了，脖子和腋下先 . ...
青青草
2026-10-12 19:00
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89
跑步、撸铁都输了 运动延寿“第一名”出炉
“生命在于运动”，这句话大家耳熟能详。不少人坚持健身、跑步、举铁、练瑜伽，可到底哪些运动，才能真正延长生命？近日，一项重磅研究给出答案：运动延寿的“第一名”出炉——走路！这项哈佛团队研究追踪了11万人，历时超过30年，对比多种常见运动后发现， . ...
青青草
2026-10-12 19:00
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83
护心必吃5种水果 心脏病专家揭好处 苹果上榜
想要维持心血管健康，除了减少盐分、饱和脂肪及超加工食品摄取，日常饮食也能透过多吃水果来补充营养。根据英国镜报报道，西班牙穆尔西亚天主教大学（UCAM）心血管风险专家阿莱曼（José Abellán-Alemán）指出，部分水果富含膳食纤维、维生素、矿物质及多 . ...
青青草
2026-10-12 15:00
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64
研究:每天运动30分钟 降低罹癌风险防止癌症复发
越来越多的研究显示，健身可以降低罹癌风险，甚至有助于防止癌症复发。去年一项临床实验显示，参与为期三年运动计划的结肠癌患者，癌症复发机率较低，且存活率提高；这是因为运动看似能增强抗癌免疫细胞的活性。加拿大安大略省皇后大学肿瘤科教授布斯（Chris ...
青青草
2026-10-12 15:00
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47
睡前运动到底是助眠还是扰眠？关键在这
为什么有人睡前运动越练越清醒？答案不在运动本身，而在你是否踩中了“睡眠干扰时间窗”。你是否有过这样的体验？结束一天的疲惫后，特意在睡前跳一组燃脂操，或是绕着小区夜跑，满心期待用汗水换一场深度睡眠。可关灯后却辗转反侧，身体的疲惫感褪去，大脑 . ...
青青草
2026-10-12 03:00
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171
40岁后睡不好、情绪差？别忽视这种维生素！
很多女性进入40岁后，明显感觉到身体在发生变化：骨骼变得脆弱、肌肉力量下降、情绪容易波动、睡眠质量也大不如前。这些变化的背后，除了雌激素水平的波动，还有一个常被忽视的幕后推手——维生素D的缺乏。维生素D，远不止是“钙的搬运工”维生素D是钙吸收 .. ...
青青草
2026-10-11 23:00
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159
男人睡过的床单为啥老是黄？
你有没有发现，同一张床，他那半边总是比你的黄?刚换的床单没几天就泛出油光，洗都洗不掉。别急着怪他不讲卫生，这还真不全是卫生习惯的问题。01核心原因：雄激素让男性天生更“油”男性的雄激素水平本来就比女性高，而皮脂分泌和雄激素水平正相关。有研究对 ...
青青草
2026-10-11 21:00
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90
加国食检局回收Kevin’s火鸡肉汁 标签漏列芥末
加拿大食品检验局(CFIA)宣布回收Kevin’s Natural Foods品牌一款火鸡肉汁，原因是产品含有芥末，但包装标签未有列明，对芥末过敏或敏感人士可能构成严重健康风险。受影响产品为1.33公升装Kevin’s Natural Foods Turkey Gravy，产品通用条码(UPC)为“8 10264 ...
青青草
2026-10-11 21:00
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149
酸奶竟是“控糖高手”？但前提是你得喝对
早餐一杯酸奶、下午茶一杯酸奶?减脂期还用酸奶代餐?酸奶几乎是 健康食品 的代名词，可一到糖友这里它就成了 不敢碰 的存在。酸奶究竟是控糖盟友还是披着健康外衣的升糖陷阱?答案可能和你想的正好相反。选对了酸奶，它不仅不升糖，反而能预防2型糖尿病。 ... ...
青青草
2026-10-11 19:00
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219
调查：30+女性体力急速衰退 男性则上升 原因…
日本体育厅11日公布最新的全国体力与运动能力调查结果，报告中指出，在过去25年内（2001至2025年），日本“30至40多岁女性”的整体体力呈明显下降趋势。调查显示，该年龄层的女性养成每周至少运动1天习惯的人数呈下滑趋势。专家分析指出，这反映出女性在兼顾 ...
青青草
2026-10-11 19:00
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