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加拿大青少年心理支援电话“Kids Help Phone”近期报告，夜间（东部时间晚8点至次日早8点）的求助电话和信息请求数量大幅增加，达到白天请求量的183%。今年上半年，夜间求助数量较去年同期增长了24%，这一趋势引发机构负责人对青少年心理健康状况的高度关注。 Kids Help Phone的总裁兼首席执行官Rebecca Shields表示，青少年平均每90秒就有一通危机求助信息，她将此次夜间求助激增称为“煤矿中的金丝雀”，预示着潜在的心理危机。她指出，青少年面对诸多压力源，包括学业压力、对未来职业的不确定感，以及人际关系的困扰，压力和焦虑问题最为突出。 Shields强调，求助者中不少关注的问题涉及友谊、家庭乃至恋爱关系。抑郁与绝望感也是常见的困扰，而当前的地缘政治事件和生活成本的上升加剧了青少年的心理负担。而令人遗憾的是，涉及时常悬在名单上的自杀念头和紧急危机呼救仍然是第四大问题。 各省夜间求助增长差异明显根据Kids Help Phone统计，不同省份和地区夜间求助增长率不一。育空地区增长最高，达64%；努纳武特和西北地区分别上涨17%和25%；爱德华王子岛跃升59%；新不伦瑞克增长49%；此外新斯科舍省、纽芬兰与拉布拉多省、曼尼托巴省、萨斯喀彻温省、阿尔伯塔省及不列颠哥伦比亚省均呈现不同幅度的增长。安大略省和魁北克省也分别录得27%和10%的增幅。
心理健康专家指出，这一增加既反映了疫情后的长期心理影响，也与青少年复课的困难及社会环境的压力密切相关。他们呼吁社会各界加强对青少年心理健康的关注和支持。 对大多伦多华人的影响作为加拿大最大的华人聚居区，大多伦多地区的华人家庭同样面临类似挑战。青少年心理压力增加、夜间寻求心理支持的现象或在本地社区逐渐显现。华人家长应关注孩子的心理状态，尤其是学业压力和社交适应问题。子女在校成绩压力、课外活动和未来职业规划都可能成为情绪压力源。 此外，华人家庭中普遍存在的代际文化沟通障碍，更可能加剧青少年孤独感和心理困扰。家长应多与孩子沟通，理解其心理需求及遇到的问题，避免一味施压。家庭中合理使用手机和网络，避免晚间过度“刷屏”，有助于改善睡眠和情绪状态。 对于有留学或移民背景的家庭，心理健康问题同样重要，可能影响孩子的学业和社交表现。社区应加强与心理健康机构的联动，提供更多针对青少年的支持服务，减少心理危机发生。
专家建议，家长在面对孩子手机使用和心理求助时，应避免极端措施，应根据实际情况灵活引导。保持开放的沟通，制订应对危机的具体方案，是帮助青少年健康成长的关键。 信息来源：Global News |
