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放屁是人体正常的生理现象，一般成年人每天平均会放10～20次屁。不过，如果放屁频率远超过这个范围且伴随明显胀气，或者经常放出恶臭无比的屁，可别以为只是昨天吃了什么奇怪的东西！胃肠肝胆科医生杨子纬指出，屁的味道与次数其实反映了肠道菌相与消化功能的状况。若异常恶臭还同时合并“3大警讯”，建议应尽速就医检查。 杨子纬医生在粉专发文表示，正常情况下，民众放出的屁大多几乎无味，或仅带有轻微气味，主要成分为氮气、氧气、二氧化碳、氢气与甲烷。这些气体有一部分是平时吞进去的空气，另一部分则是肠道细菌发酵食物残渣时所产生的。 至于真正让屁变臭的元凶究竟是谁？杨子纬解释，当肠道细菌在分解含硫胺基酸时，会产生硫化氢等含硫化合物，这类化合物的气味非常强烈，也就是大家熟悉的“臭鸡蛋味”。因此，若是吃了大量蛋白质（如红肉、蛋、豆类、乳制品），或是高丽菜、花椰菜、球芽甘蓝等十字花科蔬菜，本来就容易让屁变得比较臭。他强调，这是消化过程正常的副产物，通常只要调整饮食组成就能改善，不用太过紧张。 不过，杨子纬也提醒民众多加留意，如果放屁持续出现异常强烈的恶臭，且同时合并“腹泻、粪便呈现油亮黏腻的状态（脂肪便）、不明原因的体重下降”，这种组合就必须提高警觉。他说明，这可能代表肠道对某些营养素吸收不良、肠道菌相失衡，或是与某些肠道感染有关，建议应就医做进一步检查。 除了味道之外，“放屁的次数”也是一项重要的健康参考指标。杨子纬指出，一般成年人平均一天放屁约10～20次，皆属于正常范围。但如果次数远远超过这个标准，还同时合并明显的胀气不适感，就可能代表肠道菌相组成或消化吸收功能出现了某种程度的异常，值得与医生好好讨论。
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