紫薯酸奶杯
最近爱上了紫薯酸奶杯，它酸甜可口，饱腹感极强，低卡又健康！关键做法超级简单，5步搞定，一学就会。紫薯富含花青素和膳食纤维，酸奶富含优质蛋白，氨基酸等多种营养物质。营养相当丰富啊，大家做起来。?
需要食材:
小紫薯:3-4个
炼乳:10g
酸奶:1杯
做法步骤
1.
紫薯洗净，煮熟或蒸熟
2.
炼乳随个人喜好，可放可不放
3.
讲紫薯剥皮
4.
放入东菱绞肉机
5.
绞碎，有点颗粒更好
6.
装少许紫薯泥用勺子压压平，倒少部分酸奶
7.
再将紫薯泥用勺子整理成小山状
8.
淋入酸奶即可
9.
尝一口
10.
爆好吃?
11.
学会了吗？很简单哦
小贴士小贴士：紫薯中加点炼乳或蜂蜜增加口感，不喜欢可以省略！ |
