火龙果酸奶杯
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此食用它不用担心会多长出多余的脂肪。加上酸奶能够美容养颜、降低体内胆固醇含量，也能够改善肠道菌群、促进肠胃蠕动，吃了都对人体有好处。
需要食材:
红心火龙果:1个
酸奶:200
每日坚果:适量
装饰饼干:两根
做法步骤
1.准备好食材
2.火龙果对半切开
3.用水果刀划十字格
4.将火龙果粒装入沙拉碗内
5.取一个玻璃杯，将1/3的火龙果粒放入玻璃杯中
6.倒入酸奶
7.再放入火龙果粒
8.再倒入一层酸奶，取两三粒火龙果肉放上面
9.撒上适量的每日坚果
10.插入两根装饰饼干，薄荷叶点缀
11.高颜值火龙果酸奶杯
12.成品图
小贴士一层火龙果粒，一层酸奶依次填满玻璃杯 |
