火龙果酸奶杯

火龙果酸奶杯

火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此食用它不用担心会多长出多余的脂肪。加上酸奶能够美容养颜、降低体内胆固醇含量，也能够改善肠道菌群、促进肠胃蠕动，吃了都对人体有好处。
需要食材:
              
红心火龙果:1个
              
酸奶:200
              
每日坚果:适量
              
装饰饼干:两根
做法步骤
1.准备好食材

2.火龙果对半切开

3.用水果刀划十字格

4.将火龙果粒装入沙拉碗内

5.取一个玻璃杯，将1/3的火龙果粒放入玻璃杯中

6.倒入酸奶

7.再放入火龙果粒

8.再倒入一层酸奶，取两三粒火龙果肉放上面

9.撒上适量的每日坚果

10.插入两根装饰饼干，薄荷叶点缀

11.高颜值火龙果酸奶杯

12.成品图

小贴士一层火龙果粒，一层酸奶依次填满玻璃杯