|
随着越来越多的加拿大年轻人重新思考他们与智能手机和社交媒体的关系，卡尔加里的一名青少年决定看看如果他完全放弃智能手机和社交媒体会发生什么。 这项最初是 17 岁贾勒特·格罗斯 (Jarrett Gross) 的个人挑战，现已发展成为一项独特的大脑研究，旨在探讨减少屏幕时间如何影响心理健康和大脑活动。 谈到花几个小时浏览社交媒体时，格罗斯说：“之后我就感觉不舒服了。” “我总觉得我浪费了很多时间，而且很难停下来，我认为，这对于你不想做但仍在做的事情来说通常不是一个好兆头。” 去年十月，格罗斯将智能手机换成了翻盖手机，从而不再方便访问社交媒体。在注意到他的整体健康状况有所改善后，他想知道这些变化是否可以科学地衡量。 格罗斯与心理学家布莱克·奥斯姆斯博士合作，招募了他的几位朋友来参加一项案例研究。参与者将智能手机更换为翻盖手机两个月，而 Ausmus 在试验前后进行了脑部扫描，并进行了衡量他们心理健康状况的问卷调查。 “我们发现的最重要的事情是针对抑郁、压力水平以及焦虑的测量，”奥斯姆斯说。 “他们立刻就掉下来了。然后，当他们拿回手机时，他们就又弹回来了。” 脑部扫描显示变化“我们看到的是额叶阿尔法脑电波的减少，这可能与脑雾有关，”奥斯姆斯说。 尽管大多数参与者最终回到了智能手机，但格罗斯表示，这次经历永久地改变了他们的许多习惯。 “他们中的一些人会在午餐期间一直玩游戏。这就是他们所做的，而不是与人交谈。他们只是停止玩电子游戏。所以即使在他们使用智能手机的方式上也肯定发生了变化，”他说。 然而，格罗斯仍然致力于使用翻盖手机。 “这非常好。我更喜欢它，”他说。 “我认为翻盖手机的生活会更好。” 人们对智能手机态度的转变也体现在市场上。 基调转向智能手机专注于翻新手机的电子商务公司 Formidable Wireless 的老板 Jerry Edeh 表示，翻盖手机曾经几乎都是老年人购买的，因为他们发现智能手机太复杂而无法使用。 “也许五年前，只有老年人才会购买翻盖手机，”他说。 “但现在我们发现，即使是年轻一代也在购买翻盖手机。” 艾德说，父母也越来越多地为孩子购买翻盖手机。 “我问他们，‘你们为什么要给孩子买一部翻盖手机？’”他说。 “他们说，‘因为我不想让他们使用社交媒体。’” 对于格罗斯来说，远离社交媒体让他更多地融入日常生活。 他希望自己的经历能够鼓励其他人更仔细地审视自己的屏幕时间，并考虑减少花在手机上的时间是否可以改善他们的健康。 |
