|
在多伦多市中心，许多民众都难以摆脱对政治问题的关注与担忧。 当地居民Tonya Facey对媒体说：“现在大家都感到政治压力巨大，这实在难以避免。政治已经渗透到生活的方方面面，且形势复杂多变。” 来自圣约翰斯的游客Jamie Haynes也表达了类似的忧虑，“尤其是美国前总统特朗普与加拿大之间不断紧张的贸易争端，让人感到不安。” 专家指出，诸如美加贸易战、阿尔伯塔省公投、魁北克选举以及全球政治冲突等事件，都成为诱发公众政治压力的重要因素。此外，政治决策带来的生活影响以及人际间的政治分歧也导致相当程度的紧张情绪。 近年来，政治压力已经成为心理学及社会科学领域中的一个研究热点。加拿大全国各地的政治学家、心理学家和精神健康专家们正深入探讨这种压力对民众健康的具体影响。 西安大略大学政治学教授、加拿大政治心理学研究主席Amanda Friesen指出：“过去十年里，许多研究证明，人们在重大选举或国际冲突期间，容易出现睡眠障碍、食欲下降、消极情绪甚至周期性抑郁的状况。” 2022年，她成立了"身体政治实验室"，专注于研究政治信息如何影响个体的心理及生理反应。
在一项研究中，81名本科生佩戴一个可以监测体温、心跳和出汗的环状设备，同时浏览TikTok内容。西安大略大学博士生Samantha Jones称，研究发现政治内容往往带来更强烈的负面情绪体验。 她解释：“参与者在观看政治视频后，心情更易变差，尽管如此，他们仍倾向于转发内容、查看评论，这反过来又影响平台推荐算法。” 对大多伦多华人的影响政治焦虑不仅影响心理健康，也潜在地波及本地华人的日常生活和工作。随着中美贸易摩擦和国际局势频繁变化，许多华人家庭感受到经济安全感下降，担忧影响工作稳定及子女教育环境。 在房产市场方面，不确定的政治环境可能导致政策调整，进而影响房价走势和贷款政策，使购房决策更为复杂。 此外，关于移民政策的动态和未来走向，可能让有意愿申请永久居民或入籍的华人群体感到压力，影响移民规划。社会情绪的波动也可能使在职场和社交中因政治观点分歧引发紧张关系。 因此，了解并管理政治压力，合理安排信息接收时间和方式，对保持身心健康和生活稳定尤为重要。 寻求政治压力与生活健康的平衡Friesen教授表示，理解何种政治因素引发压力并评估其对健康及民主参与的影响，是当前研究的重点。 由于政治信息无处不在，加上社交媒体和24小时新闻轮播，人们很难完全回避这些内容。她指出，保持适当的政治参与对维护民主活力至关重要，但也需要平衡个人健康。 实验室另一位研究员Noah Vanderhoeven认为，公众可以在获取政治信息和保持健康生活习惯间找到合适的平衡点，他还指出积极参与政治活动可以成为缓解焦虑的一种方式。 例如，针对今年秋季阿尔伯塔省公投的相关研究，正致力于帮助人们理解此类事件可能带来的精神压力。
加拿大成瘾与精神健康中心的精神科医生Allison Crawford博士表示，许多人因政治压力而寻求帮助，表现出失眠、焦虑、无助感等症状。 她建议，认识到自身的情绪反应后，及时向信任的朋友或专业机构寻求支持至关重要。同时，合理控制新闻及社交媒体的使用时长，可以有效缓解压力。 贸易战引发的压力激增Friesen教授指出，自从美国前总统特朗普再次当选，并针对加拿大展开贸易制裁后，加拿大人的政治焦虑明显上升。 她说：“加拿大人面对一个共同的外部挑战者，团结的同时也伴随强烈的不安与不确定感。每一次这种不确定性都会引发焦虑。” 不少受访者也表达了类似担忧，例如Amélie Valois表示：“政治形势让我非常紧张，尤其是美加关系，会直接影响我们的生活成本和商业环境，令人担忧。” 信息来源：CBC新闻 |
