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健康
甲状腺最不喜欢5件事，请别再做了
作为人体最大的内分泌腺，甲状腺近年来越来越受关注。它是一个蝴蝶形器官，位于颈部气管正前方、喉结下方。其分泌的甲状腺激素具有调节机体新陈代谢、促进生长发育、提高神经系统和心血管兴奋性等重要作用。但甲状腺较为脆弱，很容易受不健康生活方式、情绪 . ...
青青草
2026-8-25 17:01
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51
是香蕉的12倍 它才是最低调的补钾“高手”
入秋以后，你有没有这种感觉？早上闹钟响了，按掉，再眯五分钟，再睁眼已经过了半小时。爬起来浑身像被什么东西压过一样，沉甸甸的，腿脚发软，脑子嗡嗡的。到了下午三四点，眼皮子直打架，哈欠连天，喝咖啡都不管用。你以为是秋乏？是换季闹的？有一部分是 . ...
青青草
2026-8-25 17:01
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52
乡村音乐传奇多莉·帕顿逝世 享年80岁
多莉·帕顿的侄子布莱恩·西弗在一段视频中表示，多莉·帕顿的侄子布莱恩·西弗在一段视频中表示，多莉·帕顿的侄子布莱恩·西弗在多年前就要求我发布这个视频公告，当时我还没有完全将其视为未来的现实。 ... ...
青青草
2026-8-25 15:02
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67
4名肿瘤科医生答案相同 早上9点前一定要做这事
癌症成因复杂，涉及基因、环境及生活方式等多项因素，没有任何一种习惯能够保证预防癌症。不过，美国健康饮食网站《吃得好》（EatingWell）访问4位肿瘤科医生，询问早上9点前最值得养成的健康习惯，4人的答案完全一致：到户外散步。研究显示，约有40%的癌症 . ...
青青草
2026-8-25 15:02
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59
大白菜泡甲醛算什么，这5种蔬菜泡得更多
近期，“大白菜泡甲醛保鲜”的事件引发了广泛关注。针对这一情况，官方已介入调查并通报属实，涉事人员及车辆已被依法采取强制措施，相关部门正对涉事白菜流向进行紧急追溯并开展全面排查。因此人们对蔬菜的安全健康问题特别关注了。在菜市场的一角，有一位 . ...
青青草
2026-8-25 11:01
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63
“糖尿病”能不能吃大蒜?
餐桌上那碗热气腾腾的面条刚端上来，很多人习惯性地想找点蒜瓣配着吃，觉得这样才够味。可对于血糖偏高或者已经被确诊为糖尿病的朋友来说，这一口蒜下去，心里难免要打鼓：这辛辣的玩意儿会不会让血糖坐过山车?更让人纠结的是，听说有些食物看似健康，实则却 ...
青青草
2026-8-25 01:00
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78
咖啡是女人的“催老剂”吗? 这4种食物榜上有名
清晨的阳光下，许多女性习惯手捧一杯热咖啡开启一天，却不知在追求提神醒脑的同时，可能忽略了身体发出的细微信号。关于咖啡是否会加速衰老的讨论从未停止，其实单纯将责任归咎于某一种饮品并不全面。真正影响皮肤状态和身体活力的，往往是日常饮食中那些容 . ...
青青草
2026-8-25 01:00
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65
爱出汗和不爱出汗的人，谁更健康？
即使已经立秋一阵子，很多地方天气还是很热，刚出门就一身汗，全身都黏糊糊的，非常难受！可有些人却说：多出汗其实不错，排毒减肥都是好处，正好省了汗蒸的钱。真的是这样吗？在我们的大脑里，有一个“空调遥控器”，它就是下丘脑，是体温调节中枢。当环境 . ...
青青草
2026-8-24 23:00
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56
一种被忽视的“隐形营养素” 很多人没吃够
生活中不少人经常会出现：明明睡够了，白天还是提不起劲；情绪莫名低落，一点小事就想发火；口腔溃疡反反复复，动不动就烂嘴角……你可能会认为是“最近太累了”“上火了”。但其实，这些看似不相关的小问题，可能都指向同一个被忽视的根源——身体缺B族维生 ...
青青草
2026-8-24 23:00
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64
别瞎减了，女性155‑175cm标准体重表公布
凌晨一点，一个160cm的女孩在朋友圈发了张体重秤照片——51.2kg，配文又胖了，明天开始断碳。 评论区一众姐妹跟着焦虑。 可她不知道，按国家卫健委的标准，她这个身高对应的健康体重范围是47.4-61.0kg，她连健康区间的中间线都没摸到。更扎心的是另一组数 ... ...
青青草
2026-8-24 21:00
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70
医生直言：癌症发现后不治，身体或有4种变化
很多人听到 癌症两个字，第一反应往往是害怕，尤其是在网上看到一些“癌症治疗反而伤身体”“很多癌症是被治坏的”之类的说法后，有些患者和家属会产生犹豫，甚至认为不治疗可能会更好。 实际上， 癌症治疗确实需要根据患者身体情况、肿瘤类型、发展阶段来 .. ...
青青草
2026-8-24 21:00
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癌症疫苗爆火后，mRNA再迎突破
8 月 19 日，Moderna 与默沙东宣布，其个体化 mRNA 癌症疗法 intismeran autogene 在全球 III 期试验中取得阳性结果，当天，Moderna 股票暴涨 177%，mRNA 的相关话题也随即引起热议。不过，癌症疫苗仍然延续着 mRNA 最熟悉的一种用法：让一段 RNA 在体内短暂 ...
青青草
2026-8-24 19:00
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63
百岁老人血液里 日本团队有惊人发现
人类平均寿命约71岁。能活过100岁的人叫百岁老人，活过110岁的更少，称超级百岁老人。过去普遍认为人老了免疫系统只走下坡路，但8月19日《Cell Reports》上的一项研究，给出了另一种图景。 研究由大阪大学副教授 Kosuke Hashimoto 牵头，庆应义塾大学、理化 . ...
青青草
2026-8-24 19:00
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65
脑供血不足的人，早上起床后大多有这个表现
大脑被誉为人体的“中央处理器”，虽然只占体重的2%，却消耗着全身大约20%的氧气和能量。不少人早晨起床后烦躁易怒、头脑昏沉，会习惯性地以为“没睡好”。但在医生看来，频繁的晨起烦躁，很可能是大脑在提醒你：供血有点跟不上了。《生命时报》邀请专家，告 ...
青青草
2026-8-24 17:02
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拿自己当“小白鼠” 8个月身体年轻近15岁
一个40多岁的中年人，经过近8个月的生活方式调整，身体年龄却可能只有30岁出头——你敢信吗？这真不是广告，而是一位大学教授拿自己做的实验。新加坡国立大学教授Dean Ho（下文称“何教授”）把自己当成了“小白鼠”，通过改变生活方式并动态监测身体指标， . ...
青青草
2026-8-24 17:02
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