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健康
膝盖总是肿痛别当老寒腿 关节炎磨损软骨
你以为膝盖疼是老寒腿忍忍就好?你以为手指僵是睡多了活动活动就行?你以为关节响是缺钙补补就行?你以为痛风发作扛两天就能过去?不，关节炎患者已超过1亿，且人数仍在不断攀升。数据显示，中国50岁以上人群中半数患有骨关节炎，65岁以上人群中90%的女性 ... ...
青青草
2026-8-30 03:00
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61
身体有癌 耳朵先知？
耳朵痒了掏一掏，耳鸣了揉一揉？这个小动作可能是身体在拉预警！有位程序员连续半年总感觉耳道发闷，检查后竟发现是鼻咽癌在作怪。原来耳朵不仅是听觉器官，更像是藏在内耳的健康侦察兵，某些异常信号甚至比体检报告来得更早。 一、耳朵发出的这两种求助 ... ...
青青草
2026-8-29 23:00
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67
喝了这种瓶装水，他急性肾损伤
喝过的瓶装水，真的不要放隔夜。肾脏科医生洪永祥分享，一名50多岁男子喝下车内放了两天的喝剩瓶装水后，突然严重上吐下泻、发烧，因脱水出现急性肾损伤，他提醒，“车内＋口水＋过夜”正是细菌爆发三要素，让一瓶原本干净的水，在短短时间内菌量彻底炸裂。 . ...
青青草
2026-8-29 19:00
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126
吃芹菜为什么不吃叶子
芹菜叶子被扔掉的命运，常常让营养学家们痛心疾首！那些被丢弃的翠绿叶片，其实藏着比茎秆更丰富的营养密码。让我们揭开这个饮食误区的真相，看看芹菜叶到底值不值得吃。一、芹菜叶的营养优势1、维生素含量碾压茎部叶子中的维生素A含量是茎的8倍，维生素C高 . ...
青青草
2026-8-29 19:00
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不必上健身房 1简单习惯降低4成心血管疾病风险
不用上健身房，日常生活中的习惯也能增进健康。一项研究分析显示，和不爬楼梯的人相比，爬楼梯者死于心血管疾病的风险少了将近4成，因任何原因死亡的风险也低超过2成，罹患心脏病、中风和心脏衰竭的可能性也较低。纽约邮报（New York Post）报道，英国东安格 ...
青青草
2026-8-29 15:00
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108
久坐头晕 熬夜手脚发麻？警惕3种脑疾病
久坐起身头晕、熬夜后手脚发麻——很多人都有过，歇几分钟就没事了，也就没当回事。但如果这类症状反复出现，歇了也不见好，就不能再用“太累”来解释了。而且，很多脑部疾病的早期症状不是剧烈头痛或偏瘫，而是这类不起眼的小信号。今天就来聊聊，什么情况 . ...
青青草
2026-8-29 03:00
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76
出现5信号 健身变“伤身”
很多人认为，只要坚持锻炼、饮食健康，身体就会越来越强壮。但如果每周高强度训练五六天，却仍然频繁出现腹胀、疲劳、睡眠不佳甚至反复感冒，问题可能并不在于“练得不够”，而是训练过量、恢复不足正在影响肠道健康。健身及健康专家指出，合理的训练应遵循 . ...
青青草
2026-8-29 01:00
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69
红肉吃错超伤肾 医揭“5大地雷吃法”
许多人视红肉为健康大敌，但真正问题往往在于吃错方式。肾脏科医生洪永祥在脸书分享，一名45岁主管几乎天天吃牛肉、猪肉，周末常烤肉配啤酒，健检发现体重、血压上升，某次痛风发作就医，检查竟发现慢性肾衰竭第三期，恐与长期红肉吃法有关。洪永祥分享5大红 ...
青青草
2026-8-28 21:00
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103
比咖啡有效 1招10分钟就提神还不怕晚上失眠
下午3时昏昏欲睡，不一定要靠咖啡提神。营养师科提斯指出，若担心喝咖啡会影响晚上睡眠品质，不妨改爬楼梯提振精神，研究发现，慢性睡眠不足者爬10分钟的楼梯，能明显提高精力感，效果更优于摄取50毫克的咖啡因。营养师科提斯在脸书粉专“营养师科提斯-陪你 . ...
青青草
2026-8-28 19:00
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米饭立大功 糖尿病患者常吃米饭有这些好处
先给您说个门诊里常碰见的纠结事儿。一位确诊糖尿病两年的大姐，拿着我的处方，小心翼翼地问：“大夫，我是不是这辈子得把米饭戒了？网上都说它是‘白色毒药’。”我没直接回答，反问她：“您这半年不吃米饭，主食换成了什么？”她说杂粮、全麦面包、有时干 . ...
青青草
2026-8-28 19:00
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配方神秘 名人疯抢，这款抗衰药在硅谷火了
这个月，一家叫Generation Lab的公司找到我，邀请我报道他们刚推出的一款“返老还童”疗法，甚至愿意让我全额退款。这个疗法叫 1代，核心是每周注射两种现有药物的组合。按照公司的说法，它能“通过血液水肿阻止痴呆信号，重新激活人体自身的修复机制，让多 . ...
青青草
2026-8-28 17:00
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甲状腺患者常喝蜂蜜水 很快迎来这5变化
清晨的阳光洒在餐桌上，一杯温热的蜂蜜水散发着淡淡的甜香，这是许多人开启一天的习惯。对于关注甲状腺健康的朋友来说，这份甜蜜背后却藏着不少疑问。有人听说蜂蜜对甲状腺好，便天天坚持喝;也有人担心糖分太高，反而不敢碰。其实，食物与身体的关系从来不是 ...
青青草
2026-8-28 11:01
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加拿大延长埃博拉疫情相关旅行禁令 影响成千上万移民申请者
延期意味着刚果民主共和国、乌干达和南苏丹居民的移民和签证申请的决定将一直搁置到 9 月 28 日。
青青草
2026-8-28 09:01
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快速减重反而更显老？减重后遗症原因 如何改善
许多人努力瘦身，但好不容易成功减肥，却发现镜子里的自己怎么显得憔悴老态。事实上，这可能是快速减重所带来的后遗症。莱佳形象美学诊所整形外科专科医生薛荣华指出，当肌肤追不上脂肪快速流失的速度时，皮肤会宛如泄了气的气球般。一旦底层的胶原蛋白与弹 . ...
青青草
2026-8-28 01:00
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喝咖啡防心梗糖尿病 要避开这些食物 否则
众多研究指出，咖啡对健康的好处相当明确，可护心、肝、肾脏。食安专家韦恩（杨世炜）表示，喝咖啡的时间若没抓好，就能让一餐的铁吸收下降39%，红茶更可挡掉近8成的铁吸收率。此外，咖啡影响的不只是铁，从甲状腺药、骨质疏松药到某些抗生素，都有人体研究 . ...
青青草
2026-8-27 23:00
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