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健康

鬼压床原因是什么？睡眠瘫痪原理

鬼压床在医学上称为“睡眠瘫痪症”，是因为大脑在快速动眼期(REM)提早清醒，但身体肌肉仍处于休眠放松状态，导致短时间无法动弹，且因为半梦半醒的关系，鬼压床时常会伴随逼真的幻觉。发生鬼压床时请保持冷静，专注深唿吸并尝试微动眼球、手指或脚趾，即可逐 ...

青青草 2026-8-17 05:00 编辑删除

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一天两杯黄金蔬菜汤 60岁阿嬷减10公斤又降血糖

有着中广身材，腹部囤积许多脂肪吗?同时还有血压偏高、空腹血糖偏高、高密度脂蛋白胆固醇偏低、叁酸甘油酯偏高等问题吗?上述情形有3项或3项以上就是罹患代谢症候群!据国健署的追踪调查研究显示，台湾代谢症候群盛行率，20岁以上的男性为20.3%，女性为19.3%， ...

青青草 2026-8-17 05:00 编辑删除

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美国前总统拜登癌症扩散能通过筛查早发现吗？

美国前总统乔·拜登之子亨特·拜登近期在接受英国广播公司(BBC)采访时透露，拜登的前列腺癌持续恶化，癌细胞不仅转移扩散至骨骼，还蔓延至身体其他部位。亨特还提到，他希望父亲“能多抱怨一些，因为情况不太好”，暗示其病情较为严重。从确诊到治疗：病情持 ...

青青草 2026-8-17 03:00 编辑删除

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睡觉嘴巴总发干？别以为是缺水或是疾病信号

你是否有过这样的体验？夜深人静，睡得正沉，却总被一股强烈的干渴感叫醒，非得爬起来灌下一大杯水才能继续睡。可问题是，明明临睡前刚喝过水，为什幺半夜嘴巴还是干得发苦？这背后可能不只是缺水那么简单。当心，它也许是身体在提醒你，有些机能已经悄悄失 . ...

青青草 2026-8-17 03:00 编辑删除

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345确诊36人住院加拿大紧急召回疫情源头食品

加拿大食品检验局(CFIA)发布召回通知，召回部分Whole Foods Market品牌食品，原因是这些产品与美国一宗沙门氏菌疫情有关。此次召回涉及22种产品，包括不同口味的鳄梨酱(guacamole)、墨西哥番茄辣酱(pico de gallo)、莎莎酱以及即食食品。CFIA表示，这些产品 . ...

青青草 2026-8-16 23:00 编辑删除

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研究：年轻夫妻一起做这件事婚姻会更幸福

年轻男女结为连理，在人生的道路上携手前进，是很美好的事情，但能不能白头偕老还很难说，因为在现实生活中总是有重重考验。最近有研究发现，年轻夫妻一起从事体能活动，有助于强化婚姻关系，会让婚姻更幸福。美国杨百翰大学（Brigham Young University）指 . ...

青青草 2026-8-16 21:00 编辑删除

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研究：一个日常动作能降低39%心血管死亡风险

一项对超过48万人健康资料的统合分析显示，早逝及心血管疾病死亡的风险大小，与日常生活中是否有一项活动有关。据福克斯新闻周五（8月14日）报道，周四（8月13日）发表于《美国心血管药物期刊》（American Journal of Cardiovascular Drugs）的研究显示，那 . ...

青青草 2026-8-16 21:00 编辑删除

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危害堪比吸烟！这类食品显著增加患癌风险

超加工食品（UPFs）已经悄然占据了现代人的餐桌。这些工业化生产的产物，如碳酸饮料、包装麦片、加工肉类以及超市货架上琳琅满目的包装零食，往往含有大量精炼油脂、糖分、淀粉、盐及各类添加剂。这些成分虽然极大提升了食物的风味、质地并延长了保质期，却 . ...

青青草 2026-8-16 15:00 编辑删除

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寿命长短与喝酒有很大关系？

你身边有没有这样的人：酒量不大，一口就红，脸像煮熟的虾。别人还笑他“脸红说明酒量好，更能喝”。这种“脸红基因”真的只是酒量问题吗?然而，最新研究发现，一喝酒就脸红的人，或比别人要承担得更多!一、喝酒就脸红，是天赋异禀还是身体警报？喝酒会脸红 . ...

青青草 2026-8-16 13:01 编辑删除

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“肾脏初老”5大警讯很多人肾功能下降仍没感觉

“肚子愈来愈大、半夜一直起来尿尿、血压也渐飙高，是不是年纪到了都这样？”许多人迈入中年后，常把身体变化归因于自然老化，忽略了肾脏发出的警讯。肾脏科医生洪永祥提醒，慢性肾脏病早期大多没有明显症状，真正危险的初老，第一名反而是“什么症状都没有 . ...

青青草 2026-8-16 11:00 编辑删除

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5大类家中囤货过期后最危险

大部分家庭都会囤积一些不易变质的食品，以备不时之需。但随着时间流逝，人们常常忘记家中有哪些囤货，结果导致食品过期。食品安全专家提醒，有五大类适合囤积的食品，一旦过期就可能对健康造成严重风险，务必不要再食用。虽然避免食物浪费很重要，但保障家 . ...

青青草 2026-8-16 01:00 编辑删除

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慢性咽炎“最怕”1种水你若爱喝冲走炎症

换季的时候，很多人早上起床总觉得喉咙里像卡了什么东西，咳不出来又咽不下去，说话多了还容易干痒疼痛。这种难受的感觉往往让人忍不住想清嗓子，结果越清越不舒服，甚至影响到了日常的工作和交流。其实，这种慢性的小毛病，很多时候并不是什么大问题，而是 . ...

青青草 2026-8-16 01:00 编辑删除

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调查发现：越喜欢遛弯的老人越容易有血栓?

公园的清晨总是热闹非凡，许多头发花白的老人把遛弯当成了每天的必修课。他们有的步履轻快，有的相互搀扶，脸上洋溢着享受生活的笑容。然而，在这样温馨的画面背后，却流传着一种让人不安的说法：那些特别爱遛弯的老人，反而更容易被血栓找上门。这种观点让 . ...

青青草 2026-8-15 23:00 编辑删除

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寿命长短与喝酒有很大关系？

你身边有没有这样的人：酒量不大，一口就红，脸像煮熟的虾。别人还笑他“脸红说明酒量好，更能喝”。这种“脸红基因”真的只是酒量问题吗?然而，最新研究发现，一喝酒就脸红的人，或比别人要承担得更多!一、喝酒就脸红，是天赋异禀还是身体警报？喝酒会脸红 . ...

青青草 2026-8-15 23:00 编辑删除

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睡觉过多或过少都会让人加快衰老

俗话说，睡觉是最好的养生。但近期一项发表在《自然》杂志上的研究发现，睡眠与衰老之间的关联到底如何，具体还要看睡多久。从全身各处的衰老指标看，睡眠时长与多种器官的衰老情况呈U形关系，研究数据中识别出的最佳睡眠时长为6.4—7.8小时，在此之外，每天 ...

青青草 2026-8-15 21:00 编辑删除

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