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健康
降低心梗风险 还不伤膝 这5个动作建议永久收藏
上班时，一坐就是几个小时，除了上厕所几乎不动；下班了，吃一顿烧烤犒劳自己；周末了，熬夜追剧到天亮……这些让你觉得“舒服”的日常，其实都在悄悄加重心血管的压力。你可能会想：是不是又得开始跑步、跳绳，折腾得满头大汗才能给心血管减压？还真不用！ . ...
青青草
2026-7-29 17:02
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新秀四分卫萨尔特首发，BC狮队迎战温尼伯蓝色炸弹机
新秀 Kaidon Salter 将于周四作为 BC 队球员首次在 CFL 首发。雄狮队希望在对阵温尼伯蓝色轰炸机队的比赛中重回正轨。
青青草
2026-7-29 15:01
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63
加拿大卫生部对非法注射肽产品销售商 Quebec公司实施永久禁令
该机构表示，Canlab Research 一直在各种网站上销售未经授权的肽药物，并以许多未经证实的健康声明来宣传它们。
青青草
2026-7-29 15:01
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73
研究：养成这个习惯可缓解身体疼痛和忧郁
新的研究发现，在日常生活中养成作息规律的习惯，有助于缓解身体疼痛和忧郁症状，进而改善生活品质。这项研究凸显了生活习惯如何对身心健康产生重大影响，尤其是对于患有失眠症的老年人而言。美国密苏里大学（University of Missouri）在7月28日发布的新闻稿 ...
青青草
2026-7-29 15:00
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64
能够坚持早起散步的人 会有这7大改变
人们常说：“一天之计在于晨。”记得小时候，老师与家长都会极力推荐我们早起背书，说那个时间段背书效果好，脑子也清醒。二十几年前，人们也没有手机可供消遣，家家户户作息正常，尤其是在农村，天还未亮，人们便早已起床。有的开始烧火做饭，有的外出走 ... ...
青青草
2026-7-28 23:00
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63
“空腹力”，一种被严重低估的能力
在如今各种美食触手可及的年代，很多人早已忘了饥饿的感觉。换来了体检单上节节攀升的血糖、血脂，还有不断增大的腰围。 吃饱是本能，而适度保持饥饿，在如今却是一种稀缺的本事。想让全身代谢都慢慢变好，或许你真的需要练一练“空腹力”，让自己保持适度 .. ...
青青草
2026-7-28 21:00
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58
几块钱的维生素B2 竟是高血压的“克星”？
别再花大几百买进口保健品，其实2块钱就能搞定，90%的人都不知道，它就是——维生素B2。日常能量代谢、抗氧化和慢性病防控都需要它，可惜到现在还是无人问津！一、为何国人普遍缺维生素B2？维生素B2又叫核黄素，是人体必须营养素，作为人体中许多酶系统重要 . ...
青青草
2026-7-28 21:00
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78
夏季甲亢高发 饮食千万别踩这些“雷区”
气温持续升高，甲亢迎来高发、复发高峰期。高温环境加速人体代谢，再加上夏日烧烤、夜市美食扎堆，很多甲亢患者一不小心吃错东西，心慌、手抖、失眠等症状接踵而来。昆明中研甲状腺医院提醒：甲亢人群想要平稳控制甲功，药物治疗是基础，饮食管控同样关键。 . ...
青青草
2026-7-28 19:00
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82
减肥别饿肚子 科学应对饥饿感
很多人减肥失败，都是被饥饿感打败。明明想瘦，却饿得心慌、暴食、放弃计划;也有人担心少吃会营养不良、伤身体。其实，减重不是硬扛饥饿，而是科学应对、营养到位，让身体舒服地瘦下来。先搞懂：饥饿感到底从哪来?首先，我们需要明白，饥饿感并不完全等同于 . ...
青青草
2026-7-28 19:00
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70
与睡眠有关？每晚少睡90分钟会让人发胖
熬夜只是让你第二天精神不振吗？近日，发表在内科学领域权威期刊《Annals of Internal Medicine》上的一篇标题为“Prolonged Short Sleep and Its Effect on Body Weight and Composition”的研究：哪怕只是很少的睡眠不足，也会让你的体重悄悄上涨。对于许 . ...
青青草
2026-7-28 17:01
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64
一个很容易中暑的地点 多数人都忽略了
很多人对“中暑”有误解，认为只有被太阳暴晒后才会出现，如果足不出户、避开日晒，就能躲开威胁。其实，很多中暑都是在家里“闷”出来的，尤其是不爱开空调的老年人。不爱开空调的老人易中暑近日，武汉科技大学附属天佑医院急诊科接连收治了2例居家中暑患者 ...
青青草
2026-7-28 17:01
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68
乙肝不是移民病 华人男子：一起吃饭不会传染
Victor Chen 希望改变人们对乙型肝炎的看法。这种终身慢性感染通常鲜有媒体关注。Victor 说，大多数人或许听说过乙型肝炎，但了解甚少。如果不及时发现和治疗，乙型肝炎会带来严重健康风险。32 岁的 Victor 从出生起就携带乙肝病毒。他分享自己的经历，是为 . ...
青青草
2026-7-28 13:01
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58
抗衰老大突破！科学家找到“僵尸细胞”致命弱点
已有其他疾病研究采用的药物，未来可能成为抗老新疗法的起点。美国索尔克研究所（Salk Institute）最新研究发现，俗称“僵尸细胞”的人体老化细胞存在一项致命生物弱点，只要透过现有药物抑制该机制，就能加速清除体内累积的老化细胞，为缩短抗老新药研发时 . ...
青青草
2026-7-28 03:00
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73
每天3件事，普通人也能多活10年
你是不是也常常以为，长寿的秘诀就藏在那些名贵补品和瓶瓶罐罐的保健品里？但一档叫《生活圈》的养生节目，给出了一个让所有人都意外的答案：《柳叶刀》的一项研究，该研究追踪了近6万名参与者，平均随访8年，最终总结出一个“长寿公式”：健康的饮食+每天中 ...
青青草
2026-7-28 01:01
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66
肠癌发现就是中晚期？身体这些信号千万别忽视
日本作家东野圭吾于7月23日因结直肠癌去世，终年68岁。结直肠癌又称大肠癌，是结肠和直肠黏膜的恶性肿瘤，多见于中老年人。其有两个特点需要警惕：发病逐渐年轻化和首次确诊即处于中晚期。 依据国家癌症中心2024年发布的数据，2022年中国新发结直肠癌51.71 .. ...
青青草
2026-7-27 23:00
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