火龙果酸奶杯

窗前明月

火龙果酸奶杯

火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此食用它不用担心会多长出多余的脂肪。加上酸奶能够美容养颜、降低体内胆固醇含量，也能够改善肠道菌群、促进肠胃蠕动，吃了都对人体有好处。

需要食材:
              
红心火龙果:1个
              
酸奶:200
              
每日坚果:适量
              
装饰饼干:两根
做法步骤
1.

准备好食材


2.

火龙果对半切开


3.

用水果刀划十字格


4.

将火龙果粒装入沙拉碗内


5.

取一个玻璃杯，将1/3的火龙果粒放入玻璃杯中


6.

倒入酸奶


7.

再放入火龙果粒


8.

再倒入一层酸奶，取两三粒火龙果肉放上面


9.

撒上适量的每日坚果


10.

插入两根装饰饼干，薄荷叶点缀


11.

高颜值火龙果酸奶杯


12.

成品图


小贴士一层火龙果粒，一层酸奶依次填满玻璃杯