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随着冬季临近，加拿大西部居民原本习惯每年11月初将时钟拨回一小时，以延长早晨的光照时间，但从今年起，包括不列颠哥伦比亚省在内的多个地区将取消此举，转而实行永久夏令时。对此，神经科学专家及多位健康研究学者发出警告，认为该举措可能带来广泛的健康和社会影响。 来自西蒙弗雷泽大学的心理学教授拉尔夫·米斯特伯格拥有可调节光线色温的智能灯具，以此调节自己的生理时钟。他表示，早晨偏蓝的冷光有助唤醒身体，晚间则需更多偏红的暖色光，模拟自然阳光对调节人体昼夜节律至关重要。 米斯特伯格强调，虽然大家普遍喜欢傍晚多出一小时的日光时间，但长期在冬季清晨黑暗中起床，会扰乱人体生物钟，使得身体感觉尚处于休眠状态。这种“社会时差”现象若长期存在，可能导致睡眠不足并引发代谢疾病、心血管疾病，甚至某些癌症和心理健康问题。 永久夏令时的悖论今年，不列颠哥伦比亚省、阿尔伯塔省、马尼托巴省及西北地区均宣布采纳永久夏令时政策。政府方面认为，这种安排可在冬季晚上多享受一个小时的自然光，有助提升生活质量并减少家庭与社会日程的冲突。 然而，根据发表在《加拿大医学协会杂志》上的综合分析报告，经济学家和健康专家指出，以健康角度来看，持续使用标准时间更符合人体自然节律。值得注意的是，不列颠哥伦比亚省政府早前组织的一项在线调查中，参与者仅被给予切换时间制或永久夏令时两种选项，缺少永久标准时间的选择。 温哥华大学经济学副教授帕特里克·贝里斯提醒，黑暗中上学的学生尤其面临影响。一项美国佛罗里达的研究发现，学生拥有更多晨间自然光照时，阅读和数学成绩显著提高，且效果在青春期期间尤为明显。 国际经验与建议全球有多个国家尝试实施永久夏令时，但多因公众反对、健康和安全问题而最终取消。例如，俄罗斯2011年实行此政策三年后完全撤销，智利亦因学校出勤率下降及农业影响而调整。 1974年美国曾推行永久夏令时节约能源，但因儿童早晨上学安全及公众不满等原因半年后终止。有专家呼吁，若坚持永久夏令时，需采用措施如灵活调整学校开课时间或提供早晨光照补充，最大程度缓解负面影响。 对大多伦多华人的影响虽然本次政策变化主要涉及加拿大西部，各位居住在大多伦多地区的华人也应关注这场关于时间制度调整的讨论。这关系到人体健康的睡眠节律及生活习惯的合理安排。未来倘若安省等地考虑跟进永久夏令时的政策调整，华人家庭或需配合调整子女的作息时间和教育安排。 此外，早晨黑暗或延长，可能增加上班族和学生的交通风险，安全意识需加强。职场上，光照充足被证明与工作效率和心情紧密相关，企业和员工可考虑日光灯等辅助工具以减缓负面影响。 房地产市场和消费习惯或因时间制变化受到间接影响，比如活动时间和购物习惯可能调整，家长关注子女教育和生活质量，需提前知晓并适应潜在变化。 总之，身体健康和生活规律至关重要，大多伦多地区华人社区应积极关注相关政策动向，并采取合理的日常调整措施。 信息来源：CP24 |
