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健康
就一个动作 馒头抗性淀粉翻倍控糖护肠？
先把馒头放进冷冻室，冻够16个小时，再拿出来蒸透。就这么一个动作，同一个馒头，进了肚子之后走的路完全不一样了。很多人不信。馒头还是那个馒头，面粉还是那个面粉，冻一下能变出什么花样？恰恰是这个“不信”，让无数人错过了餐桌上最容易拿到的一张控糖 . ...
青青草
2026-9-29 01:00
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睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？
明明累了一天，躺下却翻来覆去睡不着；好不容易睡着，凌晨一两点又准时醒来，再也无法入睡。如果你长期被这种失眠困扰，可能不只是在床上“熬”，而是身体在提醒你——肝出问题了。一、经常睡到凌晨就醒，是肝出了问题？中医认为肝主藏血，是保证气血充足的 . ...
青青草
2026-9-29 01:00
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可乐中的纳米颗粒 仅2小时就能穿透血脑屏障
每天被全球无数人饮用的可口可乐和百事可乐中，除了碳酸、糖分与焦糖色，还藏着纳米颗粒？大连工业大学相关团队在国际知名学术期刊 《Nanotoxicology》 上发表了一项研究，首次证实了这两款碳酸饮料中天然存在着极微小的荧光碳纳米颗粒，并对其物理化学性质 . ...
青青草
2026-9-28 23:00
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身体出现“2痛2痒”，多半是肝癌在敲门
这段时间门诊里查出肝脏异常的中老年朋友不少，发现一个很普遍的现象：很多人身上出现疼痛、发痒的情况，总觉得是皮肤病、关节痛这类小毛病，自己买点药对付过去，等到症状加重再来检查，往往已经错过了最佳干预时机。 很多人觉得，肝有问题就一定会肝区疼 .. ...
青青草
2026-9-28 23:00
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47
每天久坐≥6小时，积极运动能“赎罪”吗？
不知道大家熟不熟悉“活跃沙发土豆”（active couch potato）这个说法？它指的是：每周运动没落下，甚至能达到推荐运动量，但每一天中仍有大量时间是坐着的，即身体在间接性运动时是“活跃”的，而更多时间则似做一颗“沙发土豆”。这个标签，可谓是精准命中 ...
青青草
2026-9-28 21:00
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44
主动健康，实际只需要做好这些简单的事
一、慢性病高发倒逼健康关口前移中国慢性病导致的死亡占总死亡的88%以上，心脑血管疾病、糖尿病等已经成为影响居民健康的主要问题。赖建强表示，多数慢性病的发生发展都与生活方式密切相关，仅依靠患病后就医的被动防控模式，难以遏制慢病高发的态势，必须推 ...
青青草
2026-9-28 21:00
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加拿大续延因埃博拉疫情对非洲部分国家的旅行限制 影响数万人 ...
曾到过受影响国家之一的加拿大公民或永久居民返回加拿大后需要隔离 21 天。
青青草
2026-9-28 19:01
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联邦预算临近 大多伦多华人关注加拿大医疗资金续签风险
各省和地区对联邦预算表示担忧，联邦预算预计 2027 年 3 月后将终止一些有针对性的医疗保健资金。
青青草
2026-9-28 19:00
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42
血管堵没堵？走两步，出现5个信号要当心
走路是我们每天都在做的事，也是健康的一面镜子。如果走路时有异样的感觉，无法走直线，或走几百米都费劲，可能是血管“堵”了的信号。走路时出现这5种异常，血管可能“堵”了走路时，如果出现以下5个信号，一定要引起重视，可能是血管出现了健康问题。健康 . ...
青青草
2026-9-28 19:00
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全球知名摔跤手Pac去世，享年40岁
本杰明·萨特利 (Benjamin Satterley) 在所有精英摔跤 (AEW) 中担任 Pac，周六晚上在芝加哥对阵 AEW 全国冠军安德拉德的最后一场比赛后一天去世。
青青草
2026-9-28 13:00
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不去大型健身房了？揭秘列治文居民转向一对一私教的真实原因 ...
Why More Richmond Residents Are Choosing Private Personal Training Over Big-Box GymsImage by senivpetro on Magnific The commercial gym model has not fundamentally changed in decades. A large floor plan, hundreds of pieces of equipment, a m
青青草
2026-9-28 13:00
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大温家庭养老难题：居家护理还是入住养老机构？看完这几点不再纠结 ...
Home Nursing Care in Metro Vancouver: How Families Decide Between In-Home Support and a FacilityImage by DC Studio on Magnific The decision of whether a family member needs to move into a residential care facility or whether they can conti
青青草
2026-9-28 13:00
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专家推荐：这种低成本疗愈法 7天就能优化大脑
受访专家：北京老年医院认知障碍诊疗中心主任医生 李沫首都医科大学附属北京安定医院临床心理科心理治疗师 贾原高压生活下，精神紧绷、注意力涣散、情绪不稳定成为大众常态，正念冥想是缓解这些症状的热门方式之一。近期，美国加州大学圣地亚哥分校在《通讯 . ...
青青草
2026-9-28 03:00
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原来一直放错 营养师：这些食物都该放冰箱上层
冰箱能冰镇与保鲜各种食物，但不是随便放都可以，错误使用不仅造成空间混乱，还可能导致食安问题。Real Simple报道，注册营养师加尔加诺（Rachel Gargano）说，冰箱是食品安全中最关键的保存场所之一，但很多人都使用错误，食物摆在冰箱里的位置其实有很多学 ...
青青草
2026-9-28 03:00
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50岁后坚持一件事 可延长寿命，降低失能风险…
受访专家：中国健康教育中心教授、首都医科大学附属北京朝阳医院原副院长 沈雁英 北京大学第一医院神经内科主任医生 孙永安人过50岁，事业、家庭大多已经平稳，多数人进入“安稳度日”的生活状态。已退休的人平时做做家务或带孙辈，闲暇时间会刷手机来消磨， ...
青青草
2026-9-28 01:00
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