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健康

饭后1小时很危险 5个习惯快改

小区里的张叔退休三年，查出糖耐量异常后，对自己的饮食卡得格外严。白米饭换成杂粮饭，红烧肉再也不碰，连早餐的粥都换成了无糖豆浆，每次自己测空腹血糖都在正常范围，他总觉得自己控糖做得很不错。可前阵子单位组织体检，糖化血红蛋白的结果却超出了正常 . ...

青青草 2026-7-25 21:00 编辑删除

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不是猪肉牛肉哈佛确认地球上营养最丰富动物

生蚝（牡蛎）除了被视为具有壮阳效果之外，生蚝也因低热量、高蛋白质及富含锌、维生素B12、Omega-3脂肪酸等营养素，被哈佛大学专家称为地球上营养密度最高的动物之一。不过，生蚝也可能带来严重的食物中毒风险。每日邮报报道，生蚝多半出现在高级晚宴和餐厅 . ...

青青草 2026-7-25 21:00 编辑删除

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暑假长高：睡眠对比补钙更重要

很多家长陷入一个长高误区：只盯着春季补钙、运动，拼命给孩子补充营养，却忽略了暑假才是孩子长高的隐形黄金期。夏季孩子新陈代谢旺盛、骨骼细胞活跃度高，骨骼发育速度远超秋冬季节。而在所有后天长高因素中，睡眠是性价比最高、也是最核心的关键因素。人 . ...

青青草 2026-7-25 19:00 编辑删除

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五种耗损男性寿命习惯多数人没放在心上

导语：我在急诊待了快十年，上周接诊的鱼摊王叔，是近期最让我感慨的患者。很多男同胞总把“身体扛造”挂在嘴边，殊不知那些不起眼的日常小习惯，早就悄悄给健康埋了雷。先天寿命差从来不是男性早逝的必然定数之前看《柳叶刀》的预测数据，2035年中国男女预 . ...

青青草 2026-7-25 19:00 编辑删除

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吃饭为何会囤脂肪？医教3方法把糖送进肌肉

同样一碗饭，为什么有人吃下去，是补进肌肉，有人却变成脂肪累积？医生萧捷健指出，吃进去的淀粉都会被分解成葡萄糖，而糖第一个去的地方是肌肉和肝脏，因此变成脂肪累积的关键在于，肌肉没有能力接住它。若想让糖顺利进到肌肉，可以尝试3个方法，包括先吃蛋 ...

青青草 2026-7-25 01:00 编辑删除

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拉肚子1个月医生检查惊见“肝脏长满肿瘤”

急诊专科医生贝琪梨7月初收治一名65岁大哥，对方主诉连续拉肚子1个多月，趁著外地工程结束才就医。没想到医生一掀开患者衣服准备照超音波，就发现不对劲，不仅上腹部明显凸起，触诊时手感更是僵硬，让她心里一沉：“这触感一摸就是坏东西”。探头一放上去， . ...

青青草 2026-7-25 01:00 编辑删除

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有哪些方法可以降低患癌风险

在本期播客中，我们将深入探讨预防癌症的方法。癌症是全球第二大死因，每年影响着数百万人的生命。来自塞拉帕夏医学院的肿瘤内科和肿瘤免疫学专家内比·塞尔坎·德米尔奇教授将分享他的见解，告诉您三分之一的癌症是可以预防的，健康的生活方式能够挽救生命 . ...

青青草 2026-7-24 23:00 编辑删除

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“中国男人想要长寿，就得去拥抱老婆”

北京中医药大学副教授曲黎敏语出惊人，她说：“男人只要老伴一死了，不出一个礼拜，他就想再娶，他不是因为移情别恋，他就是闹腾，因为他的生活没有人照顾。毕竟男人一辈子都需要照顾，所以中国女人很难做。中国男人想要长寿，就得去拥抱老婆！”很多时候， . ...

青青草 2026-7-24 23:00 编辑删除

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夏天开空调的人和忍着不开的人谁更健康

爸，你把空调关了干什么？外面 33 度！冷风吹多了伤身，空调病！你们年轻人不懂。这样的对话，在多伦多华人家庭的夏天几乎年年上演。老人怕贪凉，年轻人热到睡不着，孩子睡得满头汗，再加上一句电费贵——空调到底该不该开？其实，真正伤身的，往往不 ... ...

青青草 2026-7-24 21:00 编辑删除

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橄榄油挑错 “大脑恐加速老化”

台湾近来爆发油品食安问题，不少人开始改用橄榄油，不过，医生郑淳予提醒，橄榄油有品质差异，挑错种类可能导致大脑加速老化，研究指出，初榨橄榄油有助维持认知功能、改善肠道菌相，但精炼橄榄油是经化学工业精炼程序才能食用，不仅容易流失多酚等活性成分 . ...

青青草 2026-7-24 19:00 编辑删除

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有时胸闷头晕医曝恐是心脏警讯快就医

许多人在紧张、压力大的时候都容易出现胸闷、心悸、头晕或四肢麻木等不适症状。对此，心脏内科医生凌泺杰分享“1分钟急救法”给民众参考，并提醒，若出现以下“5症状”一定要即时就医检查。许多人在紧张、压力大的时候都容易出现胸闷、心悸、头晕或四肢麻木 . ...

青青草 2026-7-24 19:00 编辑删除

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魁北克医生表示，环孢子虫病病例值得关注，但不应惊慌

魁北克省的一名医生表示，如果医疗保健专业人士乐观地认为环孢子虫病病例不会继续增加，那就太天真了，但没有理由惊慌。

青青草 2026-7-24 15:01 编辑删除

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维他命C之王竟然不是橙盘点4大高维他命C食物

想补充维他命C不只可以吃橙，有专家盘点4大隐藏版高维他命C蔬果，其中有1种食物更具备防癌、解决便秘兼稳定血糖的神奇功效。据《The Daily Meal》报道，维他命C对人体健康至关重要，它不仅能透过增强白血球的活性来提升免疫系统，更是人体合成胶原蛋白不可或 ...

青青草 2026-7-24 13:01 编辑删除

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首度证实！科学家在鲇鱼身上发现传染性癌症

根据发表于权威期刊《自然》（Nature）的最新研究，科学家在横跨美国佛蒙特州与加拿大魁北克省的孟弗雷梅戈格湖（Lake Memphremagog）中，发现了一种极其罕见的具传染性皮肤癌。这是人类首次在鱼类身上证实存在传染性癌症，打破了过去认为癌症仅限于个体自身 ...

青青草 2026-7-24 01:00 编辑删除

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刮痧也会刮出脑梗

分享专家：北京清华长庚医院神经内科副主任医生王也王也医生分享了一个真实病例：一位年轻外卖员感冒后自行颈部刮痧，次日醒来偏瘫，紧急送医。经急诊取栓和支架植入，因送医及时，患者康复状况良好，最终能够步行出院。不同于内在慢性病损害血管导致的中 ...

青青草 2026-7-24 01:00 编辑删除

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