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健康
它是减脂能手？摄入13周，腹部脂肪降84%
豆芽，大概是菜市场里最不起眼的菜之一。几块钱能买一大把，清炒爽脆，煮汤提鲜，涮火锅也离不了它。可就是这样一种常年被当作“配角”的平价食材，最近因为一项顶刊研究，重新走进了科研视野。浙江科技大学的研究团队，就在食品科学领域权威期刊《Journal o ...
青青草
2026-8-26 17:01
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8小时是迷思 研究：这才是成年人“黄金睡眠量”
说到睡眠，大家总认为“睡满8小时”是最理想的。不过，一篇来自《大脑医学》期刊的最新评论却挑战了这项传统观念，指出健康的睡眠模式其实因人而异，并非所有成年人都需要每晚睡满8小时才会健康，而人类前工业化社会的睡眠模式更是展现了极大的弹性。老祖宗 . ...
青青草
2026-8-26 15:01
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乡村传奇多莉·帕顿因癌症去世 各界纷纷致敬怀念
多莉·帕顿的团队在一份声明中表示，我们深爱的多莉·帕顿用她的一生和职业生涯为她所接触的一切带来了欢乐、笑声、希望和正直。
青青草
2026-8-26 13:02
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财物自由还不快乐？生活不幸福的核心原因是这个
明明设定的人生目标全都顺利达标，心里却感受不到丝毫快乐，甚至迅速落入不幸福的深渊？《人生管理策略：思考与生活20个战略概念》作者山口修指出，许多人生活变得不幸的首要核心原因，就在于为了追求财富与他人羡慕的眼光，无意间将用于陪伴亲友与经营生活 . ...
青青草
2026-8-26 13:01
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注意：一个日常习惯，大大减低过早死亡风险
美国一个医学研究发现，一个简单的日常习惯可能大大减低过早死亡的风险，尤其是心脏病死亡风险。这个习惯无须拥有健身房会员资格，那就是简单的爬楼梯运动。这项研究结果发表于“美国心血管药物期刊”，是由东英吉利大学（University of East Anglia）跟诺福 ...
青青草
2026-8-26 13:01
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61
50岁后频繁肩膀疼？别只当劳损
年过半百，身体难免出现各种小毛病，肩膀酸痛就是最常见的困扰之一。很多人觉得肩膀疼就是累到了、受凉了，忍一忍就好。但其实，不同伴随症状的肩膀疼，对应的问题完全不一样。肩膀疼+胳膊活动受限，多半是肩周炎不少中老年人会莫名出现肩膀疼，抬手、举胳膊 ...
青青草
2026-8-26 11:02
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不喝咖啡就难受 问题出在哪？
如今很多人习惯了每天喝咖啡，如果你也是其中一员，请回答一个问题——如果连续3天不喝咖啡，你的感受会是什么?1.有点想念，但不影响日常生活。2.头痛、烦躁，下午困得什么都干不了。3.情绪明显低落，觉得日子过得没什么意思。如果你的答案是2或3.请继续读完 ...
青青草
2026-8-26 03:00
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50岁后频繁肩膀疼？别只当劳损
年过半百，身体难免出现各种小毛病，肩膀酸痛就是最常见的困扰之一。很多人觉得肩膀疼就是累到了、受凉了，忍一忍就好。但其实，不同伴随症状的肩膀疼，对应的问题完全不一样。肩膀疼+胳膊活动受限，多半是肩周炎不少中老年人会莫名出现肩膀疼，抬手、举胳膊 ...
青青草
2026-8-26 03:00
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“秋天不吃酸，走路打弯弯” 3种酸食吃起来
处暑还没有到，但是现在的风，已经开始变得凉快了，尤其是早晚的时候，不过尽管天气出现了大的改变，我们人在这个时候，却反而容易没有精神，甚至很多人会觉得浑身不得劲，这个是正常现象，夏末秋初，不仅暑气没有消去，同时秋燥也来了，身体燥热难耐，口干 . ...
青青草
2026-8-26 01:00
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71
有夜尿 VS 没有夜尿的人 到底谁更健康？
年轻的时候，可以一觉睡到天亮，但不知从什么时候开始，晚上睡觉总要起几次夜，搞得一整晚都睡不好。有人说，有夜尿是上了年纪的表现，是正常的。还有人觉得没有夜尿才是正常的，有夜尿是肾不好的表现……那到底有夜尿正常，还是没有夜尿正常呢？今天我们就 . ...
青青草
2026-8-25 23:00
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63
这类食物被列为2A类致癌物，许多人不经意天天吃
“趁热吃”，这是很多中国人刻在骨子里的饮食习惯。刚出锅的饭菜、滚烫的热汤，一口下肚，总感觉“暖胃”又“暖心”，“喝杯热茶”，一直以来也是许多人长期坚持的“养生”方式。 事实上，过烫的饮食方式根本不能养生，而是世卫组织认定的致癌行为。世界卫 .. ...
青青草
2026-8-25 23:00
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67
吃桃子也有禁忌 二者万不可同吃
菜市场里，桃子的季节到了。红彤彤、粉扑扑的堆得像小山，一斤才两三块钱。咬一口，汁水顺着嘴角往下淌，甜到心坎里。老话说“桃养人”，这话一点不假。夏末秋初出汗多、人容易发虚，吃上一个桃子，浑身都舒坦。可老祖宗传下来的话只说了一半——这“养人” . ...
青青草
2026-8-25 21:00
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62
40岁男下午茶天天嗑2物 一查肾病第3期了
伤肾陷阱藏在日常饮食中。医生洪永祥指出，一名40岁工程师平时饮食自认清淡，鲜少吃麻辣锅，也不烟不酒，但每天下午以奶酥吐司配奶茶舒压，直到健检才发现肾功能已退化至接近慢性肾脏病第3期，追查后发现，问题与下午茶摄取的反式脂肪有关。肾脏科医生洪永祥 ...
青青草
2026-8-25 21:00
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AI治病，走到哪一步了？
“说 AI 能治愈癌症更像是一种陈词滥调，而非鼓舞人心，大多数人认为这是欺骗性的。” 8 月 16 日，Anthropic 首席执行官 Dario Amodei 在 X 上写下了这句话。两天后，Anthropic 公布了一项蛋白质设计实验：Claude 操作一组专业模型和研究工具，设计出了能 .. ...
青青草
2026-8-25 19:01
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研究显示：喝咖啡的人脂肪更少、肌肉更多
咖啡是全世界每天都要喝的东西，除了提神醒脑，它对身体的影响范围可能比想象中更多。此前的研究发现，喝咖啡与2型糖尿病、心血管疾病等风险降低有关，但背后的生物学过程一直没有被完全弄清。芬兰奥卢大学的新研究提示，常喝咖啡的人身体成分更健康，代谢指 ...
青青草
2026-8-25 19:01
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