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健康
一不小心胖三斤？假期这样吃，健康还尽兴
假期是阖家团聚、亲友小聚的好时节，饭桌上的“硬菜”、点心、零食轮番上阵。欢庆之余，暴饮暴食、作息紊乱也常让肠胃“连轴加班”。吃得尽兴不等于吃得健康，提前给大家梳理假期饮食的六条要点和四个常见误区，帮您在享受假期的同时守住健康底线。一、六条 . ...
青青草
2026-9-30 17:04
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早上起床喝杯水的人 身体5个惊人变化
“医生，我每天早晨起来第一件事就是喝一大杯水，坚持十几年了，这习惯到底好不好？”前几天门诊，一位68岁的老先生问我。他说自己每天早上5点多醒来，刷牙前先喝一杯温开水。老伴却总劝他：“空腹不能喝水，伤胃！”儿子又从网上看到另一种说法：“晨起必须 ...
青青草
2026-9-30 17:04
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36
注意！研究发现：这生活习惯或让你撑不到退休
夜猫子注意了！一项研究发现，习惯晚睡晚起的人，未来可能比早起型的人更容易因健康因素离开职场。医学新闻网站《Medical Xpress》以“夜猫子恐难工作到法定退休年龄”为题报导，研究团队分析芬兰一项长期人口研究资料，追踪5679人，并依照睡眠与清醒时间， . ...
青青草
2026-9-30 13:00
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43
反复长痘的人 建议先改掉这3类饮食
门诊里，几乎每周都有患者问我：“医生，我天天喝奶茶，是不是就是它让我长痘的?”“我是不是要把牛奶、甜食、辣的全戒掉?”痤疮，俗称“痘痘”，大概是皮肤科和营养科门诊里“争议最大”的话题：几乎人人都长过，说法却五花八门。有人说喝牛奶长痘，有人说 . ...
青青草
2026-9-30 05:01
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38
日常护牙误区大盘点 科学洁牙这样做
很多人每天坚持刷牙，却依然出现蛀牙、牙结石、牙龈出血、口臭等口腔问题。其实口腔变差，大多不是清洁不到位，而是护牙方式做错了。生活中大量看似正确的护牙习惯，实则是误区，长期错误清洁会慢慢磨损牙釉质、损伤牙龈、破坏口腔菌群。避开误区、掌握科学 . ...
青青草
2026-9-30 05:01
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38
一杯咖啡，试出你的肝是好是坏
同一杯咖啡，在不同人身上待的时间能差出好几倍门诊上有位老病人，乙肝携带十来年，定期来复查。上个月他坐下第一句话是：孟大夫，我最近下午喝杯咖啡，晚上就睁眼到两点。以前一天三杯都照睡啊。我问了几句，让他先去查肝功能。结果出来：转氨酶升了，白 ... ...
青青草
2026-9-30 01:00
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被狗咬了，到底该不该打疫苗？
哪些动物能传播狂犬病理论上，所有哺乳动物都可能感染并传播狂犬病病毒。日常生活中真正需要警惕的，是犬和猫——尤其是流浪狗、流浪猫。现实中绝大多数的人类狂犬病病例，都是由犬引起的。牛、羊、猪、马等家畜，以及兔、鼠等小动物，虽然理论上也有传播风 . ...
青青草
2026-9-30 01:00
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44
一种宝藏水果正大量上市，养肤、通便、抗炎
又到了猕猴桃大量上市的季节。猕猴桃的“人缘”一向不错，但却被一些人贴上了“恶果”的标签。这真有点委屈它了。猕猴桃其实是个宝藏水果，《柳叶刀胃肠肝病学杂志》上发表过一篇关于猕猴桃的科普文章，细数了猕猴桃的健康潜力。这个标题翻译一下就是：每天 . ...
青青草
2026-9-29 23:00
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51
男子胰腺癌晚期，医生叹息：早有预兆，来迟了
胰腺的位置很深，藏在胃的后面、脊柱前方，早期病变体积小的时候，不会引发剧烈的疼痛，只会因为压迫周围的胃肠道和神经，出现隐隐的上腹饱胀、隐痛，吃完东西之后还会加重，和胃炎、消化不良的表现几乎一模一样。 很多人觉得 “胃病三分治七分养”，自己买 . ...
青青草
2026-9-29 23:00
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42
吃不完的月饼，能放冰箱吗？
中秋已过大多数人家里都有没吃完的月饼你打算怎么处理呢？放冰箱保存？用月饼代替正餐？这些做法对吗？让我们一起看看误区一：冷藏月饼能延长保质期？真相：这并不是一个明智的选择。月饼原料中淀粉含量最高，淀粉经过焙烤熟化后变得柔软、口感细腻。但在低 . ...
青青草
2026-9-29 21:01
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颠覆认知！约73%肺癌来自“非高危人群”
在大多数人的认知里，肺癌似乎总是和“老烟枪”联系在一起。可你有没有想过，为什么身边查出肺结节的越来越多？甚至多数都是不抽烟的？为什么很多人明明每年体检，却依然在确诊肺癌时已是中晚期？钟南山院士团队发布的一项最新研究，用上万人的大数据，颠覆 . ...
青青草
2026-9-29 21:01
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特朗普禁止加拿大酒类进口 美国餐饮业将遭连锁冲击
特朗普此前宣布的禁令于美国东部时间周二中午 12:01 生效，该禁令影响到一些酒精饮料、乳制品副产品和摩托车等商品。
青青草
2026-9-29 17:01
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加拿大药物保险报销激增：GLP-1与多动症药物成主要推动力
私人保险公司 GreenShield 的一份新报告称，与 2024 年相比，2025 年加拿大的总体药品成本上涨了 9.5%。
青青草
2026-9-29 15:01
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秋季常吃鲈鱼有助于护血管、养筋骨 但3类人别吃
秋季想进补?来试试鲈鱼吧。鲈鱼性平不易上火，可补脾胃、益肝肾，还有助于养护心血管、强筋骨，肉质细嫩，刺少，而且好吸收消化。但是鲈鱼怎么吃更合适?哪些人要慎吃?快来了解一下。为什么推荐鲈鱼?我们常吃的淡水鱼各有养生益处。鲫鱼：性平味甘，有助于补 . ...
青青草
2026-9-29 05:00
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研究：人到中年管好这5个指标 延寿近11年
说到长寿，很多人第一反应是基因、遗传，这一点固然没错。但越来越多的研究证实：自带长寿基因的人，若是胡吃海喝、作息混乱，同样很难长寿;而没有长寿基因加持的人，靠健康科学的生活方式，同样能拥有高寿。而高龄阶段的身体状态，往往是中年甚至更早生活方 ...
青青草
2026-9-29 05:00
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