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健康

这5种病，过度治疗反而伤身？

俗话说“岁月催人老”，年轻的时候熬夜加班第二天照样精神抖擞，如今稍微熬个夜就得缓好几天；以前爬山不费劲，现在爬两层楼都喘。身体开始出现各种“小毛病”时，很多老人会格外紧张，觉得身上到处都有问题，甚至怀疑自己“活不久了”。可那些体检单上的箭 . ...

青青草 2026-8-31 17:01 编辑删除

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配料表“干净” 就意味着更健康吗？

“0添加蔗糖”“不加防腐剂”“只有几种成分”……近年来，这些打着“配料表干净”旗号的食品备受青睐。它们真的更健康吗？《生命时报》邀请专家解读，并告诉你挑选食品要“双表”一起看。受访专家科信食品与健康信息交流中心副主任阮光锋“配料表干净”成 . ...

青青草 2026-8-31 17:01 编辑删除

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控制血糖必看：早餐8吃8不吃吃错血糖恐大乱

早餐若吃错组合，不仅可能造成血糖波动，也可能影响减脂成效。新竹初日诊所院长魏士航表示，许多人以为自己吃得算健康，但其实有些早餐早已让胰岛素冲一波，还没到中午，脂肪燃烧的开关可能就被自己关掉。对此，他分享“早餐8吃8不吃”，建议早餐可优先选择 . ...

青青草 2026-8-31 05:00 编辑删除

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高血脂别盲目断油断肉吃对“好脂肪”才是关键

为了控制好指标，很多高血脂人群“断油断肉”，结果去医院复查，发现甘油三酯水平虽然降了，但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高，还患上了贫血和肌少症。要知道，血脂升高的“元凶”除了肥肉，还有精米白面在体内转化成的内源性脂肪。想要控制血 . ...

青青草 2026-8-31 05:00 编辑删除

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孩子腿上出小红点？这个病正进入高发季

开学没多久，孙妈妈给女儿洗澡的时候，发现小腿上长了一片小红点。是不是过敏了?她凑近了看，红点不大，分布在小腿两侧，摸上去稍微有点凸起来。孩子说不疼也不痒，她就没太当回事，想着可能是秋天皮肤干，或者是蚊虫咬的。结果第二天，红点更多了，连脚背 .. ...

青青草 2026-8-31 03:00 编辑删除

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血脂降下来又反弹是这3个“隐形推手”

很多人都有过这样的经历：拿着体检报告单，看着血脂指标终于回到了正常范围，心里刚松了一口气，结果没过几个月再去检查，发现数值又悄悄爬了回去。这种像坐过山车一样的波动，让不少人心生疑惑，明明按时吃了药，饮食也注意了，为什么还是控制不住？其实， . ...

青青草 2026-8-31 03:00 编辑删除

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水煮蛋该冷水还是滚水下锅？5名主厨答案一致

煮水煮蛋时，究竟应该让鸡蛋和冷水一起加热，还是等水滚了再放进去？美国美食网站All Recipes 报导，冷水与滚水下锅都能煮出好吃的鸡蛋，但如果只能选择一种最稳定、最容易复制的方法，5名厨师都建议从滚水开始。波士顿餐厅行政主厨法耶德（Luis Fayad）表示 ...

青青草 2026-8-31 01:00 编辑删除

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我57岁奉劝所有人：父母过85岁立刻断掉6个动作

我五十七岁那年，同时伺候着八十七岁的父亲和八十五岁的母亲。父亲阿尔茨海默病，母亲脑梗后偏瘫。一双父母，一个不认识我了，一个动不了了。我每天早上四点半起床，先给母亲翻身擦洗换尿不湿，再去父亲房间看他是不是又把被子踢到地上、是不是又在床头柜上 . ...

青青草 2026-8-30 23:00 编辑删除

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自查！这7种危险面相，可能是大病来临的预兆

“天庭饱满、地阁方圆是福相”“头尖额窄，眼阔肚窄，难有福寿”生活中，类似上述的说法不少，人们将抽象的面相特征与具体的寿命相联系，有人深信不疑，有人说是迷信。然而，现代越来越多研究发现，面相确实可以反映个人健康状况。而中医的“望诊”也是通过 . ...

青青草 2026-8-30 23:00 编辑删除

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新中产运动，费钱又要命

意识模糊的十几分钟里，谭鑫经历了漫长而逼真的濒死幻觉。那是今年7月杭州站的一场HYROX比赛，谭鑫作为参赛者在比赛中突然失去意识。醒来时，她已经躺在医院。当时她的体温39.4摄氏度，多项身体指标异常，被医生诊断为运动性热射病，一度下达病危通知。她有 . ...

青青草 2026-8-30 15:00 编辑删除

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消除内脏脂肪锻炼方式简单得想不到

57岁，三个月，腰围小了10厘米。15岁，打篮球的，确诊了糖尿病。这两件事放在一起，挺让人不知道说什么好。先说57岁的王大姐。杭州富阳一个体重管理项目里，她用了三个月，体重减了6.1公斤，腰围从110厘米缩到100厘米，少了整整10厘米。内脏脂肪直接减掉5. ...

青青草 2026-8-30 15:00 编辑删除

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58
当心！这类粗粮会让血糖飙升

生活中不少人把吃粗粮看作“健康”“控糖”的选择，尤其是血糖偏高、患有糖尿病的人，更是把粗粮加到日常饮食中。然而，很多人没想到，有些粗粮听着挺健康，实则会使血糖悄悄飙升!其升糖速度可能比白米饭、白馒头还要快!这些粗粮可能比米饭还“升糖”1.糯玉 . ...

青青草 2026-8-30 11:00 编辑删除

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癌症治疗“重大突破” 存活期翻倍延长

胰脏癌治疗迎来重大突破！美国FDA核准首款口服RAS标靶药Rasonque，500人临床试验显示，中位整体存活期由化疗的6.7个月延长至13.2个月。这个被研究数十年、过去难以用药的RAS标靶，终于迎来新曙光。胰脏癌关键基因 RAS失控助长癌细胞胰脏癌一直是治疗相当棘手 ...

青青草 2026-8-30 05:00 编辑删除

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当心！这类粗粮会让血糖飙升

生活中不少人把吃粗粮看作“健康”“控糖”的选择，尤其是血糖偏高、患有糖尿病的人，更是把粗粮加到日常饮食中。然而，很多人没想到，有些粗粮听着挺健康，实则会使血糖悄悄飙升!其升糖速度可能比白米饭、白馒头还要快!这些粗粮可能比米饭还“升糖”1.糯玉 . ...

青青草 2026-8-30 05:00 编辑删除

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58
天天洗头会让头发越来越油是真是假？

“洗头次数多，会加重脱发”，是很多人的固有认知，但科学研究与临床观察表明，只要方法正确，洗头不仅不伤发，还能保护头皮健康，减少脱发风险。长时间不洗头者，发根会堆积大量油脂、灰尘与老化角质，这些堆积物会堵塞毛囊，可能引起头皮炎症，导致脱发加 . ...

青青草 2026-8-30 03:00 编辑删除

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