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健康
鼻毛“窜”出来的男人，有何不同？
假期走亲访友，饭桌上你可能会注意到一个细节：有些长辈的鼻毛“窜”出了鼻孔，自己却浑然不觉；有些原本乌黑的鼻毛，不知何时白了一大半。你想提醒，又不好意思开口。鼻毛窜出来，真的只是“不修边幅”吗？鼻毛变白，又是不是身体在悄悄传递什么信号？今天 . ...
青青草
2026-10-8 03:01
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217
新研究证实：这种饮食习惯 可逆转糖尿病前期
以高脂肪、适量蛋白质、极低碳水化合物为典型特征的生酮饮食，是一种常见的代谢干预饮食模式。近日，美国《细胞代谢》杂志刊发的一项新研究证实，生酮饮食在帮助肥胖者减重的同时，还能显著改善肝脏脂肪和血糖代谢问题，甚至可能逆转糖尿病前期。美国圣路易 . ...
青青草
2026-10-8 01:01
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寒露，打死也不要买的5种食物
“寒露寒露，遍地冷露。”明天就是寒露了。这是秋天第一个带“寒”字的节气，也是身体最容易“闹脾气”的时候。老辈人常讲：“寒露不忌嘴，冬天跑断腿。” 这话不是吓唬人。寒露一到，天气由凉转寒，燥邪和寒邪一起往身体里钻，这时候吃错东西，比夏天吃坏肚 ...
青青草
2026-10-8 01:01
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让你想胖都难！保持代谢旺盛的5个小技巧
年纪越来越大，也没怎么多吃还是不可避免地长胖了部分人甚至已经有意识地开始运动…… 没 用 。体重仍然呈现逆势增长的趋势和股票完全相反！这时，大家要尤其警惕一种情况——你的代谢，正在悄悄变差！咱们都（不一定）知道，人在 20～50 岁之间，代谢规律其 ...
青青草
2026-10-7 23:01
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58
食五色养五脏 这份秋季养生食谱请收好
中医认为，食五色养五脏，青、赤、黄、白、黑，不同颜色的食物，蕴藏着哪些养生奥秘?日常如何养脏腑?往下看，解锁知识点。青色入肝，推荐食物：青苹果、杜仲叶中医的青色指的是绿色，秋季肺气旺、肝气弱，多食用一些青绿色食物，有助于养肝、护肝。青苹果青 . ...
青青草
2026-10-7 23:01
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频繁打喷嚏、流清涕 过敏性鼻炎为何越来越常见
过敏性鼻炎早已成为很多人的“季节性烦恼”，打喷嚏、流清涕、鼻塞反复纠缠，不少人发现身边过敏的朋友越来越多。顺义妇儿医院耳鼻喉科谭新华介绍，过敏性鼻炎并非单一原因造成，背后是卫生条件、生活习惯、环境变化、遗传与诊疗认知等多重因素共同作用的结 . ...
青青草
2026-10-7 21:01
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88
鸡蛋和牛肉是肿瘤的“发物”？答案来了
前阵子门诊来了位62岁的肺癌术后患者，姓王，刚出院一个月来复查。人瘦了整整一圈，脸色发暗，进诊室的时候扶着墙走，家属跟在后面直叹气。 问起平时吃饭，家属直摇头：“自从查出来病，鸡蛋、牛肉、鸡肉全给停了，说都是发物，吃了癌细胞会扩散。每天就熬 .. ...
青青草
2026-10-7 21:01
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新研究：每天坚持吃这种食物 可有效控制血压
高血压是造成全球疾病负担的主要因素之一，其发病与饮食质量有直接关系。《英国营养学杂志》近期刊发的一项新研究显示，每日适量摄入坚果可显著降低高血压发病风险。英国伦敦国王学院与帝国理工学院等高校联合，分析了两大医学数据库中超过14.3万名18~87岁参 ...
青青草
2026-10-7 19:09
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高原反应太可怕，知道这些或能救命
据报道，10.1期间，一游客在四川甘孜州海拔4100米处突发高反，意识模糊，经合力紧急救援，万幸无生命危险。很多人觉得高反只是头痛、气喘，忍一下就好了，这是完全错误的认知，可能因此丧命。那么哪些行为会触发甚至加剧高反？遇到又该如何应对？我们来简单 . ...
青青草
2026-10-7 19:09
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抗性淀粉成脂肪肝克星 每天40克4个月降57.7%
脂肪肝一种常见的都市疾病。《人民日报》健康客户端报道，2025年，上海交通大学的研究人员在《细胞代谢》（Cell Metabolism）期刊上发表一项研究。每天补充40克抗性淀粉（Resistant starch），只要4个月，75%的人肝内脂肪含量下降57.7%。其实早于2023年，《 . ...
青青草
2026-10-7 13:24
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曾有人碰了一下它，然后痛了两年
有些植物负责美，有些植物负责香，还有些植物负责提醒人类：别乱摸，因为它能让你痛到怀疑人生......这位“狠角色”是谁？火麻树属的植物就有让人痛不欲生的潜力。本属大约有 40 种植物，其中最臭名昭著的就是其貌不扬的金皮树（Dendrocnide moroides）。关 . ...
青青草
2026-10-7 01:00
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长寿专家：百岁人瑞比例高地区有3种常见饮料
从日本琉球到意大利萨丁尼亚岛，以及希腊伊卡利亚岛，在这些长寿人口高度集中的“蓝区”（blue zones）中，专家一直在研究他们饮食习惯，希望找到健康老化和长寿的线索。有专家发现，这里的民众有3种普遍常用的饮料。 《福克斯新闻》报道，在最近的一段影片 . ...
青青草
2026-10-7 01:00
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脚肿是肾有问题？四种情况别忽视
早上起床发现脚踝一按一个坑，久坐后小腿胀得紧绷，穿鞋子都觉得挤?很多人遇到这种情况第一反应就是天塌了，“我是不是得肾病了”?其实脚肿是生活中特别常见的症状，就像感冒发烧一样，背后的原因有轻有重。肾病只是其中一个可能，绝非唯一答案。今天就来跟 . ...
青青草
2026-10-6 23:00
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若晚餐经常吃太早 胰腺或迎来7个改变
前阵子小区里的李阿姨去做年度体检，拿到报告后盯着胰淀粉酶那项指标看了半天，比正常值高出一截。她平时饮食清淡，连炒菜都少放油，也不沾酒，怎么胰腺指标会出问题?医生细问了她的日常作息才知道，李阿姨退休后听老姐妹说“晚饭早吃不积食，养胃又长寿”， ...
青青草
2026-10-6 23:00
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加拿大超市这2款常见虾类产品全国召回 不要食用
加拿大食品检验局(CFIA)于10月6日发布全国食品召回通知，宣布召回部分 SeaQuest Shrimp Ring以及President’s Choice Black Tiger Shrimp with Mild Cocktail Sauce产品。此次召回的原因是，相关产品中含有芥末(mustard)成分，但包装标签上并未标明。召回通 . ...
青青草
2026-10-6 21:00
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