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健康

医生：常吃土豆可能会拿下3大好处

这段时间门诊里咨询主食替换的中老年朋友特别多，发现一个挺普遍的误区：不少人觉得土豆淀粉含量高，吃了容易长胖、升血糖，做饭的时候只敢当配菜尝两口，甚至完全不吃。其实大家小瞧了这种家常食材，合理食用土豆，反而能给身体带来不少正向作用，今天就把 . ...

青青草 2026-8-11 11:01 编辑删除

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尿里带血、不疼不痒就没事？

在肾病科门诊，经常会听到很多年轻患者说：“大夫，我几年前感冒后尿液发红过，体检也查出过尿蛋白，但因为不疼不痒，我就没当回事……”这句“没当回事”，往往就是悲剧的开端。很多年轻人直到出现严重的双腿水肿、恶心呕吐，甚至查出血肌酐飙升、面临尿毒 . ...

青青草 2026-8-11 05:00 编辑删除

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医生：常吃土豆可能会拿下3大好处

这段时间门诊里咨询主食替换的中老年朋友特别多，发现一个挺普遍的误区：不少人觉得土豆淀粉含量高，吃了容易长胖、升血糖，做饭的时候只敢当配菜尝两口，甚至完全不吃。其实大家小瞧了这种家常食材，合理食用土豆，反而能给身体带来不少正向作用，今天就把 . ...

青青草 2026-8-11 03:00 编辑删除

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大脑也能老得慢养成4习惯脑龄小8岁

想要拥有更年轻的大脑吗？养成一些简单生活习惯也能做得到。医师表示，大脑老化会增加罹患失智症、阿兹海默症和认知能力下降的风险，但这并非不可避免。根据研究，透过确保充足睡眠、维持良好社交网络、保持乐观心态以及学习如何减压延缓大脑老化，脑龄甚至 . ...

青青草 2026-8-11 03:00 编辑删除

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这样喝水的人可能越喝越胖？

很多人为了减肥，拼命节食、疯狂运动，却忽略了一个最不起眼、被严重低估的控体重习惯——喝水。你可能想不到，在正确的时间喝水，甚至不需要刻意挨饿，就能帮我们把体重控制得很好。但如果在错误的时间喝水，反而可能让你越吃越多、越喝越胖！这样喝水的人 . ...

青青草 2026-8-11 01:00 编辑删除

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前列腺开始癌变时身体会给出暗示，别大意了

门诊上常有中老年男性把排尿异常当成普通前列腺炎或前列腺增生，自己买点药对付，等到症状加重、身体消瘦来检查，已经进展到前列腺癌中晚期。排尿异常是最常见的早期信号，别都归为 “老毛病” 前列腺位于膀胱下方、包绕尿道，癌变后肿瘤增大会最先压迫尿 .. ...

青青草 2026-8-10 23:00 编辑删除

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Loblaw5款常见零食立即下架已致过敏反应

据 blogTO 8 月 10 日报道，近期加拿大家庭需留意家中零食储备，因为Loblaw旗下的多款品牌零食正被全国范围召回。加拿大食品检验局(CFIA)于周六发布了召回通知，指出Loblaw旗下多款零食产品因未标注含乳成分而被召回。声明称：“受影响产品正在从市场召回， . ...

青青草 2026-8-10 23:00 编辑删除

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夏天是肾病“加重期”？管住嘴避开三样菜

进入盛夏，不少医院肾内科就诊量明显上涨。临床数据显示，每年7～8月，肾病加重、急性肾损伤、肌酐升高的患者数量，比春秋两季高出三成。56岁的老陈患有慢性肾病三年，平日里指标一直控制平稳。入夏之后，他没放在心上，经常晚饭配一碟腌菜，夜里还约朋友吃 . ...

青青草 2026-8-10 21:00 编辑删除

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红薯逆袭？坚持吃半年，收获这4种好处

58岁的周阿姨退休后，菜市场里最常买的就是红薯。邻居笑她：“天天吃红薯，哪有那么神？”半年后，周阿姨觉得排便比以前规律了，体重也轻了几斤，体检时血脂指标比去年更理想。医生告诉她，这不只是红薯的功劳，而是它替代了一部分精制主食，再配合规律饮食 . ...

青青草 2026-8-10 21:00 编辑删除

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心血管隐形杀手！每5人1人中招

通常我们接受例行健康检查时会做标准血脂检查，一般建议健康成年人每4至6年检查一次。如果患有心脏疾病或糖尿病则需更频繁检查。这项血液检查会测量总胆固醇、低密度脂蛋白（LDL，壤胆固醇）、高密度脂蛋白（HDL，好胆固醇）以及三酸甘油脂。专家提醒，基于 . ...

青青草 2026-8-10 19:00 编辑删除

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为什么出租车司机很少得老年痴呆

2024年的一项研究在分析了美国近900万份死亡证明后，得出一个出人意料的结论：在数百种职业中，出租车和救护车司机死于阿尔茨海默症的可能性最低。在排除了年龄、性别、种族和教育程度等因素后，数据显示大约每100名此类司机中仅有1人因该病去世，而全社会的 ...

青青草 2026-8-10 19:00 编辑删除

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特朗普签署行政令建议延长儿童疫苗接种间隔，引发专家关注

该命令建议将麻疹、腮腺炎和风疹 (MMR) 疫苗分为三种不同的疫苗，分别接种，并寻求改进疫苗研究。

青青草 2026-8-10 17:01 编辑删除

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为什么它被称为眼睛的“风险临界值”？

近日，近视 600 度相关话题冲上热搜，引起不少网友讨论。不少网友感到好奇：近视超过 600 度到底有什么风险呢？事实上，和中低度近视的人相比，近视超过 600 度的人不仅各种病变风险都会升高，严重甚至会失明！而且，近视手术无法改变已经损伤的眼球结构。那 ...

青青草 2026-8-10 17:01 编辑删除

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这3种异常，或暗示肾脏快要“撑”不住了

老周退休后，最大的爱好就是每天早晚出去散步。有段时间，他总觉得脚有点不对劲。刚开始是鞋子越来越紧，脚背有点发胀，他以为是天气热、水喝多了。后来洗脚时，他发现脚踝一按就是一个坑，半天都弹不回来。没过几天，晚上睡觉时两只脚还总是发痒，皮肤干得 . ...

青青草 2026-8-10 17:01 编辑删除

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立秋养生别踩坑盲目进补、盲目润燥

8月7日，立秋至，夏秋交替，阳气收敛、阴气始生。然而暑湿未消、秋燥渐起，寒热交织、燥湿夹杂——身体“进退两难”，女性气血节律极易被打乱，月经不调、经期不适、身心烦躁、体虚乏力等问题接踵而至。立秋是女性妇科养护的重要转折点，也是“贴秋膘”误区 . ...

青青草 2026-8-10 01:00 编辑删除

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