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健康
秋季这4种海产 如何吃得健康又美味？
团圆餐桌上海鲜是必不可少的秋日珍味但海鲜多偏寒凉老少同桌，如何兼顾美味与养生？又有哪些食用禁忌?生蚝：被称作“海洋牛奶”不少人分不清海蛎子、牡蛎、生蚝，其实它们都属于牡蛎科，只是各地叫法不同。营养要点#8226; 高蛋白低脂肪每100克可食部生蚝， .. ...
青青草
2026-10-3 23:00
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这6种主食升糖最快 一个小改变血脂血糖都受益
很多人控糖时，第一反应是戒掉白米饭、馒头、面条这类主食。但实际上，不少看似家常，甚至被认为 “清淡” 的主食，对血糖的冲击更明显。以下6种主食，凉皮、葱油饼、蛋炒饭、南瓜粥、疙瘩汤、糖油饼，建议尽量少食用。尤其血糖控制不佳的人群，想要稳定血糖 ...
青青草
2026-10-3 23:00
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45
揭4大肥胖类型 中医打造易瘦体质
腰围变粗、血压飙高，以为只是单纯变胖？当心这已经是代谢症候群的警讯！中医指出，肥胖不只是脂肪堆积，而是身体“运化失衡”惹的祸。以下中医传授用饮食、运动与药膳，从根本打造易瘦体质！肥胖不只脂肪堆积 中医揭“运化失衡”是元凶近年肥胖与代谢症候 .. ...
青青草
2026-10-3 21:00
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42
中国一家三口炒鸡蛋吃后集体中毒 专家解释
辽宁沈阳日前传出一家三口食用炒鸡蛋后集体中毒，调查发现，这家人疑似将鸡蛋用水清洗后才保存，导致鸡蛋变质。蛋品专家解释，蛋壳表面原本有一层天然保护膜，若用水清洗或浸泡，可能破坏这层屏障，使细菌更容易进入鸡蛋，即使冷藏也可能加速变质。湖北省农 . ...
青青草
2026-10-3 21:00
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44
咖啡还没喝心情先变好 只闻5分钟疲劳就下降
早上还昏昏沉沉，一闻到咖啡香，心情似乎就先醒了一半，这究竟只是心理作用，还是真的会产生生理反应？营养师老辜分享2026年1项研究指出，受试者只接触咖啡香气5分钟，整体情绪困扰下降，疲劳、紧张、焦虑等负面情绪也跟著减少。不过，他也强调，研究虽显示 . ...
青青草
2026-10-3 19:00
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41
老年人这两样东西必须吃，否则可能肌肉流失
平日里经常和一众老友结伴遛弯，慢慢发现一个奇怪的现象。有些长辈明明看着身形清瘦，平日里也静养休息，却常常腿脚发软，拎不动一袋青菜，上楼总要中途停下喘气，稍不留神就容易脚下打滑摔倒。之前大家都以为，这仅仅是人上了年纪之后正常的气力衰退。直到 . ...
青青草
2026-10-3 15:00
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36
早上空腹“喝错杯”罹癌率增 大肠慢慢被腐蚀
“每天早上的那一杯，可能正在慢慢腐蚀你的大肠。”重症医生黄轩指出，许多人早餐可以不吃，却习惯空腹喝一杯高糖果昔、冰沙或含糖咖啡，长期下来恐增加代谢负担，引发一连串反应，使得大肠癌风险显著上升，和黑咖啡、无糖茶相比，每天饮用含糖饮超过10年的 . ...
青青草
2026-10-3 15:00
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36
一家三口长期吃自制饺子 全都确诊胰腺癌
热腾腾的饺子端上桌，一家人围坐享用本是温馨场景，可当这份家常美味与癌症扯上关系时，谁都忍不住心头一颤。饺子皮裹着的不仅是馅料，更可能是被忽视的健康隐患。一、自制饺子的潜在风险1、食材储存不当面粉在潮湿环境中容易滋生黄曲霉菌，产生的黄曲霉毒素 ...
青青草
2026-10-3 03:00
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45
早上空腹喝一种饮料 罹癌率增
空腹一杯含糖饮料，可能正默默为大肠癌铺路。胸腔暨重症专科医生黄轩提醒，许多民众以为早餐不吃没关系，甚至养成空腹喝超甜能量果昔或星冰乐习惯，但这种“空腹加上高糖饮料”的习惯，正是极易被忽视的健康地雷外，可能正在“慢慢腐蚀”你的大肠。黄轩在脸 . ...
青青草
2026-10-2 23:00
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51
重视大脑健康 医生推荐这一方法最有效
俄亥俄州立大学的一项最新研究显示，60%的美国人希望更早重视大脑健康，但不知道该怎么做。神经科医生说，大脑需要刺激，不用则废，最好的刺激方法是社交，因为和人交谈时需要观察、分析和聆听等，让大脑保持运转。纽约邮报(New York Post)报道，俄亥俄州立 . ...
青青草
2026-10-2 23:00
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60
饭店里最干净的4道菜 厨师都爱吃
天气一凉，大家做饭的热情度大大降低，只要有时间，就喜欢去下馆子，改善一下生活。特别是一些有名的大饭店，宁愿排队1-2小时，也要吃。给大家说实话，我很少下馆子，不仅是为了节约钱，更重要的是为了身体健康。现在很多人得的病，都不明不白，俗话说：病从 ...
青青草
2026-10-2 19:00
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迈克尔·J·福克斯将晋升加拿大勋章最高荣誉 表彰其帕金森病公益贡献 ...
迈克尔·J·福克斯 (Michael J. Fox) 已经是加拿大勋章的成员，在州长路易丝·阿尔布尔 (Louise Arbour) 将军主持的仪式上，他将被晋升为同伴。
青青草
2026-10-2 13:01
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布鲁斯·威利斯妻子公开认知他患额颞叶痴呆，誓言提升疾病关注度 ...
在世界 FTD 意识周期间，我不能不谈论布鲁斯。艾玛·海明·威利斯写道，他是我倡导的推动力。
青青草
2026-10-2 13:01
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联邦精神健康与居家护理资金面临断档 大多伦多华人关注服务延续 ...
全国各地的卫生部长表示，他们对今年预算中针对心理健康、成瘾和家庭护理的联邦资助协议感到担忧。
青青草
2026-10-2 09:00
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45
肩痛？除了肩周炎 还要小心肩袖损伤
“医生，我这个是不是肩周炎?最近一抬胳膊就疼，晚上翻个身压到右肩，还能直接疼醒。”门诊里，这样的描述并不少见。56岁的李女士近两个月反复左肩疼痛。起初只是晾衣服、拿高处物品时有些不舒服，她以为是“受凉了”或者“肩周炎”，没有太在意。后来，疼痛 ...
青青草
2026-10-2 03:00
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